A kapu védelme, labda-elfogási és vetődési technika és 1-1 ellen
Célkitűzés	Goalkeeper skills

Felszerelés

Előkészítés

Összegzés	Másodlagos célkitűzések
Analitikus gyakorlat a kapustechnika edzésére labdatovábbítással, kapura lövéssel és lezárásként 1-1 elleni szituációval	Diving save technique, Catching technique, Saves technique, Goalkeeper positioning, Technique of return, Sensoperceptive capacity, Passzolás, Irányított labdafogadás, Kapura rúgás, 1 against Goalkeeper

Kapustechnika: elrugaszkodás és hárítás

Játék 4 kapussal az elrugaszkodás, vetődés, hárítás és magas labda kivédése technikájának edzésére

Kapusok: labdaátadás technikája és 1-1 ellen

Körbepasszolás kapusokkal a labdaátadás és az 1-1 ellen edzésére kapuvédés esetén

Kapusedzés: vetődés és labdafogás, labdaátadás és elrúgás technikája

Technikai gyakorlatsor: labdaátadás és 1-1 ellen kapura lövéssel
Célkitűzés	1-1 ellen

Felszerelés

Előkészítés

Összegzés	Másodlagos célkitűzések
Technikai gyakorlatsor, ami először passzolásokat tartalmazó analitikai szakasszal indul, majd 1-1 elleni szituációval és kapura lövéssel zárul	Passzolás, Opening up oriented control, Labdavezetés, Labda uralása, Feints and tricks, Kapura rúgás, Helyezkedés, Szerelés, Ellenmozgás

6-3 ellen az átmenetek és a labdabirtoklás edzésére – FC Barcelona
Célkitűzés	Labdabirtoklás

Felszerelés

Előkészítés

Összegzés	Másodlagos célkitűzések
A labdabirtoklás kezelésének javítása, miközben foglalkozunk az átmenetek és a labdavisszaszerzés fázisával is	Anticipation, Tájékozódás, Perifériás látás, Szabadulás, Passzolás, Labdaszerzés, Mobilitás, Once the ball is lost - Attack the ball, Support, Átmenetek

Technikai-motoros köredzés koordinációs-kondíciós tevékenységgel, tányérbóják közötti futással cikk-cakk alakzatban és közelről kapura rúgással

Technikai-koordinációs köredzés a bemelegítési fázisban
Célkitűzés	General coordination capacities

Felszerelés

Előkészítés

Összegzés	Másodlagos célkitűzések
4 állomásos köredzés a technikai-motoros bemelegítéshez	Foot eye coordination, Eye-hand coordination, Proprioceptive informations, Sensory processing, Balance, Quickness, Agility, Type of run, Labdavezetés, Labda uralása, Bemelegítés

Bemelegítés – labdakezelés
Célkitűzés	Bemelegítés

Felszerelés

Előkészítés

Összegzés	Másodlagos célkitűzések
Labdavezetési akadálypálya tányérbóják és gátak között végzett szlalommal, ami javítja a labdaérintési érzékenységet, a technikát, az ügyességet és a koordinációs képességeket	Koordinációs képességek, Proprioceptive informations, Quickness, Agility, Sideways run, Stop start running, Láb-belső, Outside of the foot, Labdavezetés