Kapustechnika
Kapustechnika
A labda kiütésének technikája
Kapusfejlesztő gyakorlat, amivel javíthatjuk a labda kiütésének technikáját és a helyezkedési érzéket
Nehézségi fok:
Első csapat, Under 21, Under 17, Under 16, Under 15, Under 14, Under 13, Under 12, Under 11, Under 10, Under 9
Labdabirtoklás a kapusnak visszatett labdával
Labdatartáson alapuló kisjáték, ahol a cél a la...
Átadás lapos gurítással
A védekező (labdafogás) és támadó (átadás) tech...
Átvétel és átadás lövéssel
Gyakorlat kapusoknak, amivel fejleszthetjük a l...
Cross Crawl
Különálló, párban vagy hármasával végezhető gya...
Lapos kivetődés szalag feletti ugrással
Ezzel a gyakorlattal edzhetjük a kapusok alacso...
Bemelegítő jellegű, tematikus meccsek variánsokkal
Rövid meccsek sorozata, amikkel hozzászoktathat...
Verseny kapusoknak: „zsebkendőrabló”
Gyakorlat kapusoknak, amellyel tápláljuk a vers...
Koordinációs játékok kapusoknak
Más sportágakból átvett gyakorlatok fiatal kapu...
Szem-kéz koordináció és kapustechnika 3
Harmadik gyakorlat, ami bemutatja, hogyan építh...
Lépés, elrugaszkodás és felemelkedés a földről
Kapusoknak szóló gyakorlat, amivel fejleszthetj...
Koordinációs képességek hárítással
Gyakorlat kapusoknak, amivel egyszerre fejleszt...
Kommunikáljunk: a védelem szervezésének alapja – páros gyakorlat
Gyakorlat a kapustechnika fejlesztésére 1 az 1 ...
Kombinált koordinációs –motoros játék
Edzésjavaslat kapusposztra, ami fejleszti a koo...
Labda fogása talpon és földön
Gyakorlat kapusoknak, amivel fejleszthetjük a k...
Koordinációs gyakorlatsor egyéni technikai elemekkel
Második javaslat koordinációs akadálypályán vég...
Technikai-koordinációs gyakorlatsor kapusoknak
Technikai-koordinációs gyakorlatsor ugrásokkal,...
Rövid kivetődés, magas labda lehúzása és vetődés
Gyakoroltassuk a kapusokkal a magas labda lehúz...
Célozz, időzíts, vetődj!
Kapusfejlesztő gyakorlat, amivel javíthatjuk a ...
Vetődéses labdacica
Klasszikus labdacica kapusokra szabva, amellyel...
Magas labdák lehúzása nekifutásból
Gyakorlat, amellyel fejleszthetjük a kapusok üg...
1 az 1 elleni harc
1 az 1 elleni szituáció, amely lehetőséget bizt...
Átadás és irányított labdaátvétel kézzel és lábbal, kapusoknak
Egy gyakorlat, amellyel fejleszthetjük az átadá...
Verseny kapusoknak: „székfoglaló”
Olyan gyakorlat kapusoknak, ami a játék örömét ...
Védés a labda kiütésével erős és közelről érkező lövések esetén
Gyakorlat, ami felkészíti a kapusokat az erős é...
Oldalak
Kezdd el még ma!
Rugalmas csomagok, melyeket az edzői munkád minden területének fejlesztésére terveztünk.
