Rovatok
HU
- Italiano
- English
- Español
- Français
- English - AU
- Ελληνικά
- Magyar
Belépés

FOOTBALL DIGITAL TECHNOLOGIES

FUTBALL GYAKORLATOK
E-könyvek
E-könyveim
Videó
Elöfizetés
Kapcsolat

Futball gyakorlatok
Rovatok
E-könyvek
Videó
MyCoach
Kapcsolat

Belépés

Futball gyakorlatok
Rovatok
E-könyvek
Videó
MyCoach
Kapcsolat
YouCoachApp
E-könyveim

Soccer Topics

Futsal

Tájékozódás

Futsal: mérkőzésjáték párokban mozgástudatossági és érzékelési elemekkel

Tájékozódás - 6 a 6 elleni mérkőzésjáték párokból álló csapatokkal, mozgástudatossági és észlelési-érzékelési elemekkel

Képzés

A tehetség kulcsa a labdaérintés

Képzés - A futsalban a mozgások, a labdaérintések és a játékhelyzetek sokkal gyakrabban ismétlődnek, mint klasszikus, 11 játékost igénylő futballban. Lássuk, hogyan alkalmazhatjuk a kispályás futballt a tehetségek fejlesztésére!

Show All

Taktika

Cut

Labdacica 4:2 ellen – Támadójátékos üres területre helyezkedése

Cut - Előkészítő gyakorlat a mélységi támadáshoz a támadójátékos beékelődésével

Cut

Labdacica 4:1 ellen – Támadójátékos üres területre helyezkedése

Cut - Előkészítő gyakorlat a mélységi támadásra a támadójátékos beékelődésével

Show All

Youth Soccer

Erőnlét

Az erőnlét fejlesztése az utánpótlás-képzésben

Erőnlét - Hogyan fejlesszük természetes terheléssel az erőnlétet a fiatalokban, labdával, kombinálva a technikát és a kondícióedzési tevékenységet

Gyors labdavezetés

Kapj el mindenkit!

Gyors labdavezetés - Kétcsapatos, versenyszituációs játék a labdakezelés és a reaktivitás fejlesztésére

Show All

Pszichológia

A büntetőrúgás: mi kell a gólszerzéshez?

Mi kell ahhoz, hogy sikeresen gólt szerezzünk büntetőből? A tizenegyesrúgás kétségkívül egy futballmeccs legizgalmasabb pillanata, és a hétvégi olasz bajnoki meccsek ezt be is bizonyították

Képzés

Annál jobb! – Második rész

Képzés - A cikk további tanácsokkal szolgál arról, hogy miként használhatjuk a képzeleti technikákat a fájdalom csillapítására egy hozzáértő terapeuta segítségével

Show All

Athletic Training

Gyorsaság

Gyorsasági és ügyességi gyakorlat – Juventus FC

Gyorsaság - Gyorsaság és ügyesség az irányváltásoknál

Show All

Physiotherapy

Képzés

Bokarándulás

Képzés - Mit tegyünk bokarándulás esetén? A fizoterapeuta tanácsai

Képzés

Sérv: amikor a kórok a lágyéki adductor-szindróma

Képzés - A sérvnek számos oka lehet, viszont a valamely sportágat űző páciensek esetén felettébb gyakori a lágyéki adductor-szindróma, mint kórok

Show All

Combination play

What is a combination play in soccer?

In the game of soccer, the term "Combination play" means identifying a certain behavior within the various game situations that allows the individual or the team to concretely resolve it in relation to the intended goal.

Támadó játékminták

Támadó kombináció 4-2-3-1-es felálláshoz: bejátszás a védők mögé az emberfogásból félkörívben szabaduló csatárnak

Támadó játékminták - Támadási javaslat 4-2-3-1 felálláshoz: a szélső szoros összjátéka az összekötővel, és bejátszás a védők mögé az emberfogásból szabaduló középcsatárnak

Kapustól induló játék-kiépítés

Játékszervezés 4-3-3 felállásban: a támadó szélső belépése és a szélső hátvéd felfutása

Kapustól induló játék-kiépítés - Ellenfél nélküli taktika 11 játékossal: a játékszervezés célja, hogy a támadás a széleket kihasználva a lehető leggyorsabban érjen el az ellenfél félpályájára

Show All

Free kicks

Attacking corner

Szögletrúgás-kombináció: kisszöglet és lövés a tizenhatoson kívülről

Attacking corner - Javaslat szögletrúgás-kombinációhoz emberfogást alkalmazó ellenfél esetén, két előretolt játékossal

Kick-off

Kezdőrúgás-variáció

Kick-off - Javaslat kezdőrúgás-variációhoz, ahol a cél 3 a 2 elleni szituáció kialakítása az ellenfél középső védője és szélső hátvédje közötti területen

Show All

The goalkeeper zone

Goalkeeper skills

Átadás lapos gurítással

Goalkeeper skills - A védekező (labdafogás) és támadó (átadás) technika alapelveire épülő, 2 a 2 elleni verseny

Saves technique

Átvétel és átadás lövéssel

Saves technique - Gyakorlat kapusoknak, amivel fejleszthetjük a labdaátvétel és az átadás technikai elemeit, valamint a védés technikáját

Show All

Age Group

Drill Type

First Team

Labdabirtoklás

5 a 3 ellen joker játékossal: azonnali labdaszerzés és átmenet

Labdabirtoklás - Egyszerűsített játék a labdatartás és a labdaszerzés fejlesztésére, amivel dolgozhatunk az átmeneten is

Passzolás

Thomas Tuchel passzköre - FC Bayern München

Passzolás - Átadáslánc több játékos közötti kombinációval

Show All

Under 23

Kapura rúgás

Irányított labdaátvétel és kapura lövés távolról

Kapura rúgás - Edzésmódszer az irányított labdaátvételt követő, távoli kapura lövés fejlesztésére

Irányított labdafogadás

Irányított labdakezelés: a labda leadása és továbbfutás kényszerítőzéssel

Irányított labdafogadás - Technikai típusú bemelegítő gyakorlat kényszerítőzéssel és a labda fordulásból történő átvételével: dekázás, labdavezetés és átadás

Show All

Under 21

Passzolás

Thomas Tuchel passzolási hatszöge – FC Bayern München

Passzolás - Átadáslánc több játékos közötti kombinációval

Switch play

Tematikus mérkőzésjáték: két félpálya, középen egy kapuval

Switch play - Tematikus mérkőzésjáték egy központi kapu által kettéosztott pályán, ahova a játékosoknak be kell találnia

Show All

Under 17

Szabadulás

Labdabirtoklás szabadulásos mozgással – BVB Borussia Dortmund

Szabadulás - Ebben a gyakorlatban irányított labdabirtoklás segítségével eddzük a passzolást és a szabadulást

Labdavezetés

Helyfoglaló játék - Ajax FC

Labdavezetés - Játékos gyakorlás az utánpótlás-korosztály számára, de használható a felnőtt csapatban is. A gyakorlat a különféle labdavezetési technikákat és a gyorsaságot edzi.

Show All

Under 16

Cross

Támadás kapura keresztlabdából

Cross - Egy gyakorlat a befejezés, a beadás és a kapu előtti védekezés fejlesztésére

Kapustól induló játék-kiépítés

A 3-5-2-es játék szerkezete és felépítése a 4-3-3-as felállás ellenében

Kapustól induló játék-kiépítés - A támadás szerkezete és felépítése 3-5-2-es felállásban 4-3-3-as hadrend ellenében

Show All

Under 15

Szabadulás

5 az 5 elleni pozíciós játék

Szabadulás - 5 az 5 elleni mérkőzés

Támadó játékminták

Támadó kombináció 4-3-3-as felálláshoz: a támadó szélső hosszú-rövid ellenmozgása az ellenkező oldali szélső befutásával

Támadó játékminták - Javaslat támadó kombinációra 4-3-3-as felálláshoz a támadó szélső felfutásával és az ellenkező oldali szélső kapura lövésével

Show All

Under 14

Mélység

3 a 3 ellen - Átmenetek és a mélység keresése

Mélység - Építsünk mélységi játékot egyszerűsített helyzetben befejezéssel és átmeneti fázisokkal

Labda uralása

A rombusz: labdavezetés és labdakezelés

Labda uralása - Rombusz alakú technikai munkaállomás labdavezetéssel, labdabirtoklással, majd a társnak adott passzal

Show All

Under 13

Passzolás

Kapustechnika: helyzetfelismerés és átadás

Passzolás - A védelmi és támadó technika alapelveire, valamint az átmeneti fázis alatti helyzetfelismerésre épülő, átfogó gyakorlat

1-1 ellen

Dupla négyszög: 1 az 1 elleni és 2 az 1 elleni küzdelem

1-1 ellen - 1 az 1, valamint 2 az 1 elleni helyzet a futás közbeni cselezés, a játékfantázia és a létszámfölényes szituáció kihasználásának fejlesztésére a támadó fázisban

Show All

Under 12

Passzolás

Ki a házból mindennel!

Passzolás - Sorverseny jellegű játék átadásokkal és labdavezetéssel

Orientate

Labdajáratás a rombuszban szóbeli utasítással

Orientate - Analitikus gyakorlat az egyéni ügyesség paramétereinek fejlesztésére

Show All

Under 11

Passzolás

Kapustechnika: labdafogás és átadás

Passzolás - A védekező (labdafogás) és támadó (átadás) technika alapelveire épülő, analitikus gyakorlat

Goalkeeper skills

Kapusedzés: labdaátvétel és átadás a szabadon lévő társnak

Goalkeeper skills - A lábtechnika, a támadó technika és a helyzetfelismerés alapelveire épülő, átfogó gyakorlat kapusok számára

Show All

Under 10

Goalkeeper skills

Átadás lapos gurítással

Goalkeeper skills - A védekező (labdafogás) és támadó (átadás) technika alapelveire épülő, 2 a 2 elleni verseny

Dribbling with feints

Labdavezetés cselekkel és kapura lövés

Dribbling with feints - Labdakezelés dribblinggel és kapura lövéssel, a futás típusának kiválasztásával

Show All

Under 9

Support

Támadó fázis, gólszerzés támogató passz után

Support - Tematikus mérkőzés, ahol a gólszerzés faljáték és egy támogató társ befutása után történik

Erőnlét

Az erőnlét fejlesztése az utánpótlás-képzésben

Erőnlét - Hogyan fejlesszük természetes terheléssel az erőnlétet a fiatalokban, labdával, kombinálva a technikát és a kondícióedzési tevékenységet

Show All

Under 8

Gyors labdavezetés

Kapj el mindenkit!

Gyors labdavezetés - Kétcsapatos, versenyszituációs játék a labdakezelés és a reaktivitás fejlesztésére

Szabadulás

Nyulak és vadászok

Szabadulás - Edzésjáték a labdabirtoklás és a labda feletti uralom fejlesztéséért 2 az 1 elleni szituációban

Show All

Under 7

Átmenetek

3 az 1 elleni játék a labdabirtoklás és az átmenetek fejlesztéséért

Átmenetek - Leegyszerűsített 3 az 1 elleni szituáció, amivel gyakorolhatjuk a labdabirtoklást és a gyors átmeneteket

Basic motor skills

Cross Crawl

Basic motor skills - Különálló, párban vagy hármasával végezhető gyakorlatok sorozata, amikkel egyszerre fejleszthetjük a játékos kognitív, motoros és technikai paramétereit

Show All

Under 6

Labdavezetés

Forma 1

Labdavezetés - Labdavezetésre épülő gyakorlat a legkisebbek számára

1-1 ellen

2 az 1 elleni küzdelem három zónában, 2 kapussal

1-1 ellen - Egyszerűsített, 2 az 1 elleni szituáció szabad területre mozgással a labda átvételéért, egyéni 1 a 2 elleni harccal, dribblinggel és befejezéssel 2 kapura

Show All

Under 5

2-2 ellen

2 a 2 ellen: szabadulás pressingből és gyors támadás

2-2 ellen - 2 a 2 elleni játékszituáció a védők előretolt pressingjével a labda megszerzéséért

Koordinációs képességek

Technikai-motoros gyakorlatsor: számháború

Koordinációs képességek - Technikai-motoros gyakorlatsor párharc formájában, labdavezetéssel és pontos befejezéssel

Show All

Stagioni complete

Categorías de fútbol por edades

Escuela de fútbol
Pre-benjamín
Benjamín
Alevín
Infantil
Cadete
Juvenil
Primer equipo

Columnas

Ejercicios tècnica fùtbol
Ejercicios tàctica fùtbol
Fútbol base
Calentamiento fútbol
Ejercicios de coordinación fútbol
Ejercicios de finalización fútbol
Ejercicios de pase fùtbol
Ejercicios de velocidad fùtbol
Ejercicios fùtbol sala
Ejercicios 4-3-3 fùtbol
Ejercicios 3-5-2 fùtbol
Ejercicios 4-4-2 fùtbol
Ejercicios conducción de balón
Ejercicios desmarque fùtbol
Ejercicios posesiòn de balòn fùtbol

First Team

Labdabirtoklás

5 a 3 ellen joker játékossal: azonnali labdaszerzés és átmenet

Labdabirtoklás - Egyszerűsített játék a labdatartás és a labdaszerzés fejlesztésére, amivel dolgozhatunk az átmeneten is

Passzolás

Thomas Tuchel passzköre - FC Bayern München

Passzolás - Átadáslánc több játékos közötti kombinációval

Show All

Under 23

Kapura rúgás

Irányított labdaátvétel és kapura lövés távolról

Kapura rúgás - Edzésmódszer az irányított labdaátvételt követő, távoli kapura lövés fejlesztésére

Irányított labdafogadás

Irányított labdakezelés: a labda leadása és továbbfutás kényszerítőzéssel

Irányított labdafogadás - Technikai típusú bemelegítő gyakorlat kényszerítőzéssel és a labda fordulásból történő átvételével: dekázás, labdavezetés és átadás

Show All

Under 21

Passzolás

Thomas Tuchel passzolási hatszöge – FC Bayern München

Passzolás - Átadáslánc több játékos közötti kombinációval

Switch play

Tematikus mérkőzésjáték: két félpálya, középen egy kapuval

Switch play - Tematikus mérkőzésjáték egy központi kapu által kettéosztott pályán, ahova a játékosoknak be kell találnia

Show All

Under 17

Szabadulás

Labdabirtoklás szabadulásos mozgással – BVB Borussia Dortmund

Szabadulás - Ebben a gyakorlatban irányított labdabirtoklás segítségével eddzük a passzolást és a szabadulást

Labdavezetés

Helyfoglaló játék - Ajax FC

Labdavezetés - Játékos gyakorlás az utánpótlás-korosztály számára, de használható a felnőtt csapatban is. A gyakorlat a különféle labdavezetési technikákat és a gyorsaságot edzi.

Show All

Under 16

Cross

Támadás kapura keresztlabdából

Cross - Egy gyakorlat a befejezés, a beadás és a kapu előtti védekezés fejlesztésére

Kapustól induló játék-kiépítés

A 3-5-2-es játék szerkezete és felépítése a 4-3-3-as felállás ellenében

Kapustól induló játék-kiépítés - A támadás szerkezete és felépítése 3-5-2-es felállásban 4-3-3-as hadrend ellenében

Show All

Under 15

Szabadulás

5 az 5 elleni pozíciós játék

Szabadulás - 5 az 5 elleni mérkőzés

Támadó játékminták

Támadó kombináció 4-3-3-as felálláshoz: a támadó szélső hosszú-rövid ellenmozgása az ellenkező oldali szélső befutásával

Támadó játékminták - Javaslat támadó kombinációra 4-3-3-as felálláshoz a támadó szélső felfutásával és az ellenkező oldali szélső kapura lövésével

Show All

Under 14

Mélység

3 a 3 ellen - Átmenetek és a mélység keresése

Mélység - Építsünk mélységi játékot egyszerűsített helyzetben befejezéssel és átmeneti fázisokkal

Labda uralása

A rombusz: labdavezetés és labdakezelés

Labda uralása - Rombusz alakú technikai munkaállomás labdavezetéssel, labdabirtoklással, majd a társnak adott passzal

Show All

Under 13

Passzolás

Kapustechnika: helyzetfelismerés és átadás

Passzolás - A védelmi és támadó technika alapelveire, valamint az átmeneti fázis alatti helyzetfelismerésre épülő, átfogó gyakorlat

1-1 ellen

Dupla négyszög: 1 az 1 elleni és 2 az 1 elleni küzdelem

1-1 ellen - 1 az 1, valamint 2 az 1 elleni helyzet a futás közbeni cselezés, a játékfantázia és a létszámfölényes szituáció kihasználásának fejlesztésére a támadó fázisban

Show All

Under 12

Passzolás

Ki a házból mindennel!

Passzolás - Sorverseny jellegű játék átadásokkal és labdavezetéssel

Orientate

Labdajáratás a rombuszban szóbeli utasítással

Orientate - Analitikus gyakorlat az egyéni ügyesség paramétereinek fejlesztésére

Show All

Under 11

Passzolás

Kapustechnika: labdafogás és átadás

Passzolás - A védekező (labdafogás) és támadó (átadás) technika alapelveire épülő, analitikus gyakorlat

Goalkeeper skills

Kapusedzés: labdaátvétel és átadás a szabadon lévő társnak

Goalkeeper skills - A lábtechnika, a támadó technika és a helyzetfelismerés alapelveire épülő, átfogó gyakorlat kapusok számára

Show All

Under 10

Goalkeeper skills

Átadás lapos gurítással

Goalkeeper skills - A védekező (labdafogás) és támadó (átadás) technika alapelveire épülő, 2 a 2 elleni verseny

Dribbling with feints

Labdavezetés cselekkel és kapura lövés

Dribbling with feints - Labdakezelés dribblinggel és kapura lövéssel, a futás típusának kiválasztásával

Show All

Under 9

Support

Támadó fázis, gólszerzés támogató passz után

Support - Tematikus mérkőzés, ahol a gólszerzés faljáték és egy támogató társ befutása után történik

Erőnlét

Az erőnlét fejlesztése az utánpótlás-képzésben

Erőnlét - Hogyan fejlesszük természetes terheléssel az erőnlétet a fiatalokban, labdával, kombinálva a technikát és a kondícióedzési tevékenységet

Show All

Under 8

Gyors labdavezetés

Kapj el mindenkit!

Gyors labdavezetés - Kétcsapatos, versenyszituációs játék a labdakezelés és a reaktivitás fejlesztésére

Szabadulás

Nyulak és vadászok

Szabadulás - Edzésjáték a labdabirtoklás és a labda feletti uralom fejlesztéséért 2 az 1 elleni szituációban

Show All

Under 7

Átmenetek

3 az 1 elleni játék a labdabirtoklás és az átmenetek fejlesztéséért

Átmenetek - Leegyszerűsített 3 az 1 elleni szituáció, amivel gyakorolhatjuk a labdabirtoklást és a gyors átmeneteket

Basic motor skills

Cross Crawl

Basic motor skills - Különálló, párban vagy hármasával végezhető gyakorlatok sorozata, amikkel egyszerre fejleszthetjük a játékos kognitív, motoros és technikai paramétereit

Show All

Under 6

Labdavezetés

Forma 1

Labdavezetés - Labdavezetésre épülő gyakorlat a legkisebbek számára

1-1 ellen

2 az 1 elleni küzdelem három zónában, 2 kapussal

1-1 ellen - Egyszerűsített, 2 az 1 elleni szituáció szabad területre mozgással a labda átvételéért, egyéni 1 a 2 elleni harccal, dribblinggel és befejezéssel 2 kapura

Show All

Under 5

2-2 ellen

2 a 2 ellen: szabadulás pressingből és gyors támadás

2-2 ellen - 2 a 2 elleni játékszituáció a védők előretolt pressingjével a labda megszerzéséért

Koordinációs képességek

Technikai-motoros gyakorlatsor: számháború

Koordinációs képességek - Technikai-motoros gyakorlatsor párharc formájában, labdavezetéssel és pontos befejezéssel

Show All

e-Books

Juan Solivellas Vidal Fijar A spanyol titok előnyök kiharcolására a játék során 9,90 €	YouCoach A serdülő, U-15 és U-14-es korosztály téli felkészítése Integrált edzésjavaslatok a csapat tavaszi szezonra történő felkészítéséhez 9,90 €
YouCoach Az ifjúsági, U-17 és U-16-os korosztály téli felkészítése Integrált edzésjavaslatok a csapat tavaszi szezonra történő felkészítéséhez 9,90 €	YouCoach Az első csapat és az U-18-as korosztály téli felkészítése Integrált edzésjavaslatok a csapat tavaszi szezonra történő felkészítéséhez 9,90 €
YouCoach Technikai jellegű köredzések 2 30 gyakorlatias edzésmódszera technika fejlesztésére az utánpótlás-alapképzésben 9,90 €	YouCoach Technikai jellegű köredzések 30 gyakorlatias edzésmódszer a technika magas intenzitású fejlesztésére 9,90 €
YouCoach A Liverpool játékának taktikai elemzése Gegenpressing és rugalmas támadás: a Klopp-féle Liverpool játékát meghatározó vezérelvek feltérképezése és mélyreható… 12,90 €	YouCoach A mélységi támadás Módszertani gyakorlatok gyűjteménye a mélységi támadás kialakításához, előkészítéséhez és kivitelezéséhez 9,90 €
YouCoach Kis területű játékok 57 tematikus mérkőzés-javaslat az erőnléti edzés, a technika és a taktika ötvözésére 9,90 €	Juan Solivellas Vidal A spanyol kisjátékok A spanyol módszer kulcsa a labdatartás felépítéséhez 9,90 €

Belépés Facebookkal

vagy

Username or e-mail *

Jelszó *

Emlékezz rám

Elfelejtetted a jelszót?

Még nem vagy tag? Regisztrálás

Ha a "Belépés Facebookkal vagy Twitterrel" gombra kattintasz és még nem regisztráltál a YouCoach-on, akkor a Felhasználási feltételek és az Adatvédelem elfogadása után lesz hozzáférésed weboldalainkhoz.

Pénznemválasztás

Kosár

A kosár üres

Regisztrálás
Előfizetés
e-Könyvek
e-Videók
Cikkek
Rovatok
Kapcsolat

Továbbiak

Technika
Taktika
Fizikai felkészítés
Táplálkozás
Pszichológia
U7
U10
U12
U15
U17
U21
Felnőtt csapat
Hírek

Kövess minket

Facebook
Twitter
Instagram
YouTube

e-Books

YouCoach

YouCoachApp Mobile