Small-Sided Game támadó fölényben | YouCoach Ugrás a tartalomra

Small-Sided Game támadó fölényben

 
Célkitűzés
Small-Sided Game támadó fölényben
Felszerelés
  • Tányérbóják
  • 2 vagy 3 megkülönböztető mez
  • 2 db, 2x1 méteres kiskapu
  • Labdák
Előkészítés
  • Játéktér: 20/30x10/20 méter
  • Játékosok száma: 4 vagy 6
  • Időtartam: 12 perc
  • Sorozatok száma: 4, egyenként 2 perces sorozat 1 perc szünettel a sorozatok között
Összegzés Másodlagos célkitűzések
Több korosztályban alkalmazható SSG a megfelelő változtatásokkal (a sorozatok és ismétlések száma, a pálya mérete, a játékosok száma, nagyobb odafigyelés az ízületi mozgékonyságra és az állóképességre)
Állóképesség, Erőnlét, Gyorsaság, Agility, Gyors labdavezetés
↑ Back to top

Autore

Kapcsolódó tartalmak