Átadás és labdaátvétel: technikai négyszög 3
Ezzel a gyakorlattal fejleszthetjük a labdakezelés képességét az ellenfél jelenléte nélkül. Fejlesztjük továbbá a rúgás, passzolás és labdaátvétel technikáját, valamint előre meghatározott mozgásokat végzünk a megfelelő területtelés ütemmel számolva.
Célkitűzés:
Felszerelés
- 4 bója
- 2 eltérő színű labda
Előkészítés
- Játéktér: 12x6 méter
- Játékosok száma: 5
- Időtartam: 15 perc
- Sorozatok száma: 3, egyenként 5 perces sorozat
Összegzés
Ezzel a gyakorlattal fejleszthetjük a labdakezelés képességét az ellenfél jelenléte nélkül. Fejlesztjük továbbá a rúgás, passzolás és labdaátvétel technikáját, valamint előre meghatározott mozgásokat végzünk a megfelelő területtelés ütemmel számolva.
Másodlagos célkitűzések
Timing, Proprioceptive informations, Anticipation, Sensory processing, Rúgni, Láb-belső, Outside of the foot, Labdaátvètel, Irányított labdafogadás, Passzolás, Bemelegítés
Kezdd el még ma!
Rugalmas csomagok, melyeket az edzői munkád minden területének fejlesztésére terveztünk.
