Labdacica 3-2 ellen + külső játékos behúzódása

3-2 ellen játszott előkészítő gyakorlat a mélys...

Taktika Cut

Párharcra törekvés a széleken, hát mögötti felfutás

Tematikus mérkőzés a létszámfölény kereséséhez,...

Taktika Numerical superiority (attack)

Tematikus mérkőzés: a megelőző emberfogás

Tematikus mérkőzési javaslat, amivel fejleszthe...

Taktika Preventative marking

Labdaátvétel az ellenfél mögött - Marcelo Bielsa

Marcelo Bielsa analitikus jellegű, fejlesztő gy...

Taktika Szabadulás

A letámadása és az átmenetek gyakorlása

Kisjáték a letámadás és visszatámadás fázisaina...

Technika Letámadás

Passzkombináció változó távolságokkal - Diego Pablo Simeone

Diego Pablo Simeone gyakorlata: átadás-lánc pas...

Technika Passzolás

Kívül-belül-kívül passzkombináció - Diego Pablo Simeone

Diego Pablo Simeone gyakorlata: passz-lánchoz t...

Technika Passzolás

Passzokból álló kombináció átlósan - Diego Pablo Simeone

Diego Pablo Simeone gyakorlata: passzokból álló...

Technika Passzolás

4 a 4 ellen kapusokkal + speed endurance

Small-Sided Game, amely a tejsavas kondicionálá...

Fizikai felkészítés Kapacitás anaerob laktacid

Bevezetés a bio-banding fogalmába és tudományos alapjaiba

Mi az a bio-banding? Mik a bio-banding elméleti...

Fizikai felkészítés Képzés

Gyorsasági és ügyességi gyakorlat – Juventus FC

Gyorsaság és ügyesség az irányváltásoknál

Fizikai felkészítés Gyorsaság

Labdatartás 2 a 2 + 3 joker játékos ellen

Pozíciós játék, amivel fejleszthetjük a labdata...

Taktika Labdabirtoklás

Technikai jellegű bemelegítés a labda ívének kiszámításához és a levegőben történő játékhoz

Bemelegítéskor alkalmazandó gyakorlat, amellyel...

Technika Reading trajectories

Egyéni technika: csel, labdavezetés és passz

Fejleszd a labda feletti uralmat labdavezetésse...

Technika Labdavezetés

Mini rugby

Edzésjavaslat a fiatalok gyorsaságának és agili...

Fizikai felkészítés Állóképesség

Játékminta középen elvégzett szabadrúgáshoz: kapura rúgás a 16-oson kívülről három lépésben

Játékminta középen elvégzett szabadrúgáshoz

Taktika Közvetett támadó szabadrúgás

Szögletrúgás-kombináció: kisszöglet és lövés a tizenhatoson kívülről

Javaslat szögletrúgás-kombinációhoz emberfogást...

Taktika Támadó szöglet

Kezdőrúgás-variáció

Javaslat kezdőrúgás-variációhoz, ahol a cél 3 a...

Taktika Kezdőrúgás

Variáció oldalról elvégzett pontrúgáshoz: hosszú ívelés a távolabbi kapufához

Javaslat oldalról érkező szabadrúgás elvégzéséh...

Taktika Oldalsó támadó szabadrúgás