Szabadulás
-
Technika
1 az 1 elleni játék 2 partjátékossal
1-1 ellen - 1 az 1 elleni játékszituáció két oldalirányban, a szélekre helyezkedő partjátékossal; a játék célja a szabad területre mozgás és az akció befejezése -
Taktika
Labdatartás 2 a 2 + 3 joker játékos ellen
Labdabirtoklás - Pozíciós játék, amivel fejleszthetjük a labdatartás kezelését nyomás alatt -
Taktika
5 a 3 ellen joker játékossal: azonnali labdaszerzés és átmenet
Labdabirtoklás - Egyszerűsített játék a labdatartás és a labdaszerzés fejlesztésére, amivel dolgozhatunk az átmeneten is -
Technika
Labdabirtoklás: 1-1 ellen + 3 joker játékos
Mobilitás - Labdabirtoklás 1-1 elleni szituációkkal és jolly játékosokkal, akik partjátékosként segítik társaikat -
Taktika
Dupla szituációs négyzet: 3 az 1 ellen
Possession triangles - Labdabirtoklás 3 az 1 ellen létszámfölény kialakításáért a labdás zónában -
Taktika
A második hullám felépítése és alkalmazása
Beékelődés - Helyzetgyakorlat, amellyel felkészítjük játékosainkat a labdatartásra, az átmenetek kivitelezésére és a második hullámban történő érkezésre -
Taktika
4 a 4 + 2 joker játékos ellen: pozitív átmenet
Átmenetek - Egyszerűsített játék, amivel fejleszthetjük a pozitív átmenetet gyors ellentámadásokkal -
Taktika
Labdatartás és a terület keresése: 3 a 3 ellen + 2 joker játékos
Szabadulás - Gyakoroljuk a labdatartás és a területek keresésének függvényében végzett szabad területre mozgást -
Technika
Labdavezetés és 2 a 2 elleni játék
Labdavezetés - Koordinációs-motoros gyakorlatsor a labdavezetés és labdakezelés fejlesztésére, 2 a 2 elleni játékszituációval befejezve