Szabadulás
-
Taktika
Ember az ember elleni mérkőzés
Szabadulás - Tematikus mérkőzés, ahol a cél a befejezés -
Taktika
A 2 az 1 elleni helyzettől a 2 a 2 elleniig befutásokkal és átmenetekkel
2-2 ellen - Kerüljünk ki győztesen a 2 az 1 elleni és a 2 a 2 elleni helyzetekből, amiket oldalsó partjátékosok támogatnak a kapura lövés céljából, miközben az átmeneteken dolgozunk -
Taktika
1 az 1 elleni játék joker játékosokkal és szélső partjátékosokkal
Szabadulás - Labdatartás emberelőnyben 2 partjátékossal, akik a játékszituációban történő irányított labdaátvételt és a kényszerítős játékot segítik -
Taktika
1 az 1 elleni játék háromszög alakú gyakorlótéren
Szabadulás - Dolgozzunk az emberfogásból való szabaduláson, a periferikus látáson, a helyezkedésen és az emberfogáson -
Taktika
Labdabirtoklás szabadulásos mozgással – BVB Borussia Dortmund
Szabadulás - Ebben a gyakorlatban irányított labdabirtoklás segítségével eddzük a passzolást és a szabadulást -
Technika
Technikai kombináció magas intenzitással – Chelsea FC
Passzolás - Technikai szekvencia az átadás és a gyors szabad területre mozgás fejlesztésére -
Taktika
Időhöz kötött labdabirtoklás - FC Barcelona
Labdabirtoklás - Fejlesszük a labdatartást és a játék gyors kiszélesítését az ellenfél pressingje esetén -
Taktika
A mozgékonyság fejlesztése Small-sided Game segítségével
Mobilitás - Rombusz alakú játéktér 5 a 3 elleni labdatartáshoz a szélességi és mélységi területek keresésével -
Taktika
1 az 1 ellen + joker játékos: szabad területre mozgás és befejezés 2 kapura
Individual defensive tactical principles - 1 az 1 elleni játékszituáció joker játékossal és 4 külső partjátékossal, a játék célja a kapura lövés