Felszerelés
- Kistányérok (jelölők)
- 8 pálca (vagy bója)
- Megkülönztető mezek
- Labdák
Előkészítés
- Játéktér: 14x14 méter
- Játékosok: legalább 12
- Időtartam: 15 perc
- Sorozatok száma: 3 alkalommal 4 perc, a sorozatok között 1 perc pihenővel
Kezdd el még ma!
Rugalmas csomagok, melyeket az edzői munkád minden területének fejlesztésére terveztünk.
