First Team
-
Technika
Passzokból álló kombináció átlósan - Diego Pablo Simeone
Passzolás - Diego Pablo Simeone gyakorlata: passzokból álló szekvencia több emberes kombinációkkal -
Taktika
Kombináció három játékossal, védők közötti bejátszással és befejezéssel
Lezárás - Taktikai építkezés 3 játékossal, passzkombinációkkal a kapura lövéshez -
Taktika
8 a 8 + 4 joker játékos ellen hatszögben - Mikel Arteta
Labdabirtoklás - Mikel Arteta edzésjavaslata, amivel játékosaink gyakorolhatják a létszámfölény kialakítását labdatartás során -
Taktika
Kisjáték: 3-3 ellen átmenetekkel
Átmenetek - Feltételekhez kötött kisjáték, amely javítja a labdabirtoklást és az átmeneteket a védekezési fázisból a támadási fázisba -
Technika
Többszörös kapura rúgás
Kapura rúgás - Mozgás közbeni folyamatos ellövések sorozata a gyorsasági állóképesség és kapura rúgás edzésére -
Taktika
Pressing és az ellentámadás megelőzése - FC Barcelona
Pressing - Egyszerűsített játék az azonnali pressing és az ellentámadás megelőzésének gyakorlására -
Taktika
Párhuzamosan zajló, orientációs kisjátékok
Orientate - Egy, a „perfil” spanyol módszertani fogalma által inspirált spanyol kisjáték a test mozgási irányának fejlesztésére -
Taktika
Kerüljük el a letámadást, hogy saját játékunkat építhessük
Letámadás lerázása - Helyzetgyakorlat, amellyel a védelem az ellenfél letámadását elkerülve gyakorolhatja a játéképítését -
Taktika
Labdaátvétel az ellenfél mögött - Marcelo Bielsa
Szabadulás - Marcelo Bielsa analitikus jellegű, fejlesztő gyakorlata, amellyel a támadó zónán kívülre viheti az ellenfelet, hogy aztán kihasználja a szabaddá váló területet