Futball gyakorlatok

Iratkozzon fel, és hozzáférhet számos gyakorlathoz, taktikához és cikkhez.

Kezdés
Szűrők
Taktika Támadó játékminták

Támadási kombináció 3-4-3 alakzatban: az irányító középpályás passzol az ellenkező oldalról befutó szélsőnek

Nehézségi fok:
Taktika Switching the attack

Mélységi támadásvezetés félköríves mozgással

Nehézségi fok:
Taktika Támadó játékminták

Támadási fázis - 4-3-3-as felállás

Nehézségi fok:
Taktika Consolidation

Kötött játék 7 a 7 ellen - Barcelona FC

Nehézségi fok:
Taktika Labdabirtoklás

Témamérkőzés: intenzitás és pressing

Nehézségi fok:
Taktika Collective defensive tactical principles

Kollektív védekező taktika: védd a kaput!

Nehézségi fok:
Taktika Támadó szöglet

Szögletrúgás-kombináció: kisszöglet és lövés a tizenhatoson kívülről

Nehézségi fok:
Taktika Labdabirtoklás

Labdaszerzés és ellentámadás

Nehézségi fok:
Taktika Labdabirtoklás

Kisjáték 6 a 3 ellen külső és belső rotációval

Nehézségi fok:
Taktika Labdabirtoklás

Pozíciós labdabirtoklás 5 a 3 ellen, két kapuval

Nehézségi fok:
Fizikai felkészítés Quickness

Fizikai köredzés - A négyzet

Nehézségi fok:
Technika Irányított labdafogadás

Labdatartás 8 a 8 ellen irányított labdaátvétellel, kognitív olvasatban

Nehézségi fok:
Taktika Kapustól induló játék-kiépítés

Létszámfölényes támadásépítés és támadásépítéshez szükséges játékszituáció

Nehézségi fok:
Taktika Receiving and shielding of the ball

A passz fogadása és a labda fedezése

Nehézségi fok:
Technika Háromszög

Háromszögelés, passz és lövés - Bayer 04 Leverkusen Fussball

Nehézségi fok:
Technika Passzolás

2 az 1 ellen befejezett technikai jellegű bemelegítés

Nehézségi fok:
Technika Basic motor skills

Motoros-mozgástudatossági gyakorlatsor 1-1 elleni párharccal

Nehézségi fok:
Technika Lezárás

Technikai tökéletesítés akadálypályán

Nehézségi fok:
Technika Koordinációs képességek

Technikai-motoros gyakorlatsor: számháború

Nehézségi fok:
Taktika Keresztirányú térkihasználás

Kisjáték: 8-8 ellen szélességre törekvéssel +2 szélső kisegítő játékos

Nehézségi fok:
Taktika 3-2 ellen

Small-sided Game: gólszerzésre irányuló, létszámfölényes helyzetek

Nehézségi fok:
Taktika Labdabirtoklás

Kisjáték: 4-4 ellen +2 kisegítő játékos a kapura rúgáshoz

Nehézségi fok:
Taktika Szerelés

A szerelés és a kapura lövés fejlesztése

Nehézségi fok:
Technika Mögékerülés

Passzlánc hát mögötti felfutással és befejezéssel

Nehézségi fok:
Technika Aerob erő

Technikai–motoros gyakorlatsor: dupla befejezés!

Nehézségi fok:
Taktika Támadó játékminták

Támadó kombináció 4-4-2-ben: játékváltás az előretolt szélső középpályás keresztlövéséhez

Nehézségi fok:
Technika Kapura rúgás

Helyezett lövés: lőjünk gólt kiskapukra

Nehézségi fok:
Taktika 2-2 ellen

2-2 ellen változó célponttal

Nehézségi fok:
Taktika Labdabirtoklás

4 a 4 elleni labdabirtoklási vonalak: egy csapatrész befolyásolása

Nehézségi fok:
Taktika Szabadulás

Labdatartás és szabad területre mozgás

Nehézségi fok:
Taktika Lezárás

Taktikai gyakorlat: támadás létszámfölényben és létszámhátrányban

Nehézségi fok:
Taktika Lezárás

Egyenlőtlen játék: támadás létszámfölényben

Nehézségi fok:
Technika 1-1 ellen

Egy az egy elleni küzdelem ingerre adott válaszreakcióval - BVB Borussia Dortmund

Nehézségi fok:
Taktika 1-1 ellen

Labdavezetés, kötény és 1 az 1 elleni játék

Nehézségi fok:
Fizikai felkészítés Resistant strength

Az izomerő fejlesztése köredzéssel, saját testsúllyal

Nehézségi fok:
Taktika 2-2 ellen

Támadás kapura lövéssel és 2 a 2 elleni befejező szituáció

Nehézségi fok:
Taktika Helyezkedés

Terület fedezése és bújtatott passzolás – pszichofizikai felkészítés

Nehézségi fok:
Taktika Passzolás

Védők közötti átadások 2 a 2 elleni befejező szituációval

Nehézségi fok:
Taktika Switch play

Tematikus mérkőzésjáték: két félpálya, középen egy kapuval

Nehézségi fok:
Taktika 2-2 ellen

2 a 2 ellen - PSV Eindhoven

Nehézségi fok:
Továbbiak betöltése...