1-1 ellen

Letámadás lerázása - Megoldás a magasan pressingelő ellenfél nyomása alól történő szabadulásra befejezéssel

1-1 ellen - Egyszerűsített, 2 az 1 elleni szituáció szabad területre mozgással a labda átvételéért, egyéni 1 a 2 elleni harccal, dribblinggel és befejezéssel 2 kapura

Labdabirtoklás - Labdacica 2 a 2 ellen 2 joker játékossal, amivel gyakorolhatjuk a szélességi labdatartást és az 1 az 1 elleni befejező helyzetet kapura lövéssel

Basic motor skills - Motoros akadálypálya kognitív ingerekkel a gyorsaság és az információfeldolgozási sebesség edzésére az 1:1-ben

Koordinációs képességek - Technikai-motoros gyakorlatsor párharc formájában, labdavezetéssel és pontos befejezéssel

Lezárás - A kispályás fociból származó gyakorlat, amely a gyors éskiszámíthatatlan kapura rúgásra, a gyors döntési képességre és a perifériás látásra összpontosít

1-1 ellen - Kisjáték 1:1 ellen a védővel a szerelés és a cselezés edzésére

Labdabirtoklás - Különböző támadási és védekezési célokat edző labdabirtoklás 1-1 elleni szituációkban

Switch play - Körbepasszolás az oldalváltás edzésére + 1 az 1 elleni szituáció a kapura lövésért