Explosive strength
-
Kapustechnika
Koordinációs képességek hárítással
21 May, 2019Saves technique - Gyakorlat kapusoknak, amivel egyszerre fejleszthetjük a védési technikát és a koordinációs képességeket -
Fizikai felkészítés
Kondicionális képességek - Real Madrid CF
25 April, 2019Speed stamina - Akadálypálya a gyorsaság, a kivitelezési sebesség és az állóképesség fejlesztésére anaerob-laktacid olvasatban -
Taktika
Labdacica 8 a 2 ellen: sprint + lefékezés átadás után - Club Atlético de Madrid
26 February, 2019Explosive strength - Labdacica, amivel hatékonyan javíthatjuk a csapat erőnléti állapotát és mindenekelőtt a robbanékonyságot -
Fizikai felkészítés
Cselsorozat ugrásokkal
7 February, 2019Explosive strength - Ez a gyakorlat hatékonyan fejleszti a cselezést, mint technikai elemet és a robbanékonyságot -
Fizikai felkészítés
Gyorsasági és ügyességi gyakorlat – Juventus FC
2 January, 2019Gyorsaság - Gyorsaság és ügyesség az irányváltásoknál -
Fizikai felkészítés
Átadás és állóképesség – Bayern München FC
19 December, 2018Aerob erő - Technikai állomás, amivel fejleszthetjük a passzolási vonalak felszabadítását és az aerob állóképességet -
Kapustechnika
Rövid kivetődés, magas labda lehúzása és vetődés
1 December, 2018Goalkeeper skills - Gyakoroltassuk a kapusokkal a magas labda lehúzását, a támadót megelőző rövid kivetődést és a vetődéses védést -
Kapustechnika
A labda kiütésének technikája
30 November, 2018Deflection technique - Kapusfejlesztő gyakorlat, amivel javíthatjuk a labda kiütésének technikáját és a helyezkedési érzéket -
Kapustechnika
Játék levegőben, pontokért
29 November, 2018Koordinációs képességek - Kisjáték kapusoknak, amivel dolgozhatunk az ellentámadás és a kidobás fogalmain -
Kapustechnika
1 az 1 elleni harc
25 November, 2018Goalkeeper positioning - 1 az 1 elleni szituáció, amely lehetőséget biztosít különböző technikai és koordinatív elemek elemzésére és fejlesztésére
Oldalak
- 1
- 2
- 3
- seguente ›
- ultima »