Bemelegítés
Fase iniziale dell'allenamento da effettuare con o senza pallone con lo scopo fisiologico di elevare la temperatura corporea e introdurre il tema della sezione di allenamento.
-
Technika
Bemelegítés: labdakezelés és mozgékonyság
Labda uralása - Technikai jellegű bemelegítés labdabirtoklási gyakorlatokat váltogatva hajlékonysági elemekkel és dinamikus nyújtással -
Technika
Technikai jellegű bemelegítés - Passz és irányított labdaátvétel
Irányított labdafogadás - Technikai jellegű bemelegítés, ami kifejezetten hasznos az alaptechnika olyan aspektusainak tökéletesítéséhez, mint a passz vagy az irányított labdaátvétel -
Technika
Labdakezelés levegőben és dekázás utáni kapáslövés egymással versenyezve – F.C. Internazionale
Labda uralása - Fejlesszük dekázással a játékintelligenciát és a labdakezelést a fiatal játékosok számára szórakoztató és motiváló formában -
Technika
Gyakorlat irányított labdaátvételhez
Irányított labdafogadás - A bemelegítés során alkalmazandó technikai jellegű gyakorlat az irányított labdaátvétel fejlesztéséhez -
Taktika
Labdabirtoklás létszámfölényben
Labdabirtoklás - Tematikus, labdabirtokláson alapuló játék létszámfölényes helyzetben -
Taktika
Taktikai bemelegítés – Pozíciós játék
Bemelegítés - A mérkőzésjáték előtti bemelegítés szakaszában végzendő gyakorlat, amely segít felidézni a mérkőzésjáték során megjelenő különféle szakmai és taktikai elemeket -
Fizikai felkészítés
Technikai-koordinációs köredzés a bemelegítési fázishoz
Koordinációs képességek - Állomásokból álló köredzés technikai-motoros bemelegítéshez -
Technika
Thomas Tuchel passzköre - FC Bayern München
Passzolás - Átadáslánc több játékos közötti kombinációval -
Technika
Thomas Tuchel passzolási hatszöge – FC Bayern München
Passzolás - Átadáslánc több játékos közötti kombinációval