Technikai-motorikus bemelegítő kör
Bemelegítő kör technikai és motoros elemekkel
Célkitűzés:
Felszerelés
- 8 bója
- 1 jelzőbója
- 4 karika
- 1 koordinációs létra (agility ladder)
- 3 szlalomrúd
- 6 alacsony gát (over)
- Labdák
Előkészítés
- Játéktér: 20x20 méter
- Játékosok: 5+
- Időtartam: 12 perc
- Sorozatok száma: 3 x 2'30'', 1'30'' pihenővel a sorozatok közőtt
Kezdd el még ma!
Rugalmas csomagok, melyeket az edzői munkád minden területének fejlesztésére terveztünk.
