Aerob erő
Aerob erő
Kisjáték 4 a 2 ellen: magas intenzitás és átmenetek
Magas intenzitású labdatartás létszámfölényben, 4 a 2 ellen, amivel fejleszthetjük az aerob kapacitást, az állóképess...
Nehézségi fok:
Első csapat, Under 21, Under 17, Under 15
Váltás és befejezés
Labdabirtoklás, ami 2 perces mini-meccsekkel fe...
7 a 7 ellen, 2 kapura
7 a 7 elleni kisjáték az aerob erő fejlesztésére
Intervall edzés - FC Barcelona
A spanyol csapatok edzései által inspirált inte...
Átadás és állóképesség – Bayern München FC
Technikai állomás, amivel fejleszthetjük a pass...
Technikai–motoros gyakorlatsor: dupla befejezés!
Technikai-motoros gyakorlatsor az aerob kapacit...
Aerob edzés bójasorokkal – Juventus FC
Szórakoztató és fejlesztő játékkal javítjuk az ...
Feltételekhez kötött játék egymás melletti zónákban a Juventus FC-tól
Témamérkőzés az aerob kapacitás mérsékelt inten...
Az aerob kapacitás javítása az ismétléses sprintképesség (RSA) segítségével
Az ismétléses sprintképesség (RSA) gyakorlása á...
Állóképesség – csigavonalban
Aerob gyakorlás a labdarúgósporthoz szükséges s...
Aerob labdabirtoklás 4+2 – 2 ellen a négyzetben, faljátékossal
Technikai és sportspecifikusan fizikai aspektus...
Mélyrehatolás
Labdabirtoklás a szakaszos ismétlés elvét alkal...
Állóképesség – fizikai felkészítés
A játékos aerob tulajdonságait javító gyakorlat...
Ismétléses sprintképesség (RSA-Repeated Sprint Ability) 1-1 ellen
Fizikai és kognitív edzés „High Intensity Train...
Fizikai köredzés az atlétikai állóképességért
Többállomásos atlétikai kör az aerob állóképess...
Technika és aerob állóképesség: egyéni technika és labda nélküli sprint
Egyszerű alaptechnikai gyakorlat aerob állóképe...
Aerob erő – Négyzetben végzett munka
Rögzített útvonal a labdarúgó-játékosok láb-moz...
Kezdd el még ma!
Rugalmas csomagok, melyeket az edzői munkád minden területének fejlesztésére terveztünk.
