Fejelés

A fejelés egy olyan módszer, amellyel magasabbra lehet ütni a labdát. Gyakran kombinálják a magasítással, és lehetővé teszi a labdarúgó számára, hogy a lehető leggyorsabban fejeljen magas röppályára a labdától. A fejelés végrehajtásához időzítésre, koordinációra, egyensúlyra és ugróképességre van szükség.
A fejelést ugrás nélkül is lehet alkalmazni: ebben az esetben „bunt”-nak nevezik, azaz egy fejjel végrehajtott rövid passznak, amely tompítja a labda röppályáját, és egy csapattárs felé tereli azt.

Taktika

Szituációs gyakorlás – Védekezési inga

Movement, Contraction and expansion of defensive line
A védekezés szituációs gyakorlása, ami edzi a védők ingázó mozgását és a kapu védését