Technikai bemelegítés – passzolás, kényszerítő és helycsere | YouCoach Ugrás a tartalomra

Technikai bemelegítés – passzolás, kényszerítő és helycsere

 
Célkitűzés
Technikai bemelegítés – passzolás, kényszerítő és helycsere
Felszerelés
  • 3 tányérbója
  • labdák
Előkészítés
  • Játéktér: 10x10 méter
  • Játékosok száma: legalább 3
  • Időtartam: 12 perc
  • Sorozatok száma: 4x2 perc, köztük 1 perc passzív pihenő 
Összegzés Másodlagos célkitűzések
A labdatovábbítás alapelemének edzése gyors labdaváltásokkal
 Proprioceptive informations, Space-time differentiation, Counter move, Passzolás, Irányváltás, Szabadulás, Wall Pass, Give and support, Háromszög, Technikai sorgyakorlat
↑ Back to top

Kapcsolódó tartalmak