Technikai kombináció magas intenzitással – Chelsea FC | YouCoach Ugrás a tartalomra

Technikai kombináció magas intenzitással – Chelsea FC

 
Célkitűzés
Technikai kombináció magas intenzitással – Chelsea FC
Felszerelés
  • 1 jelzőbója
  • 3 sorfalbábu (vagy jelzőbója)
  • Labdák
Előkészítés
  • Játéktér: 25x15 méter
  • Játékosok száma: 4
  • Időtartam: 15 perc
  • Sorozatok száma: minden teljes szekvencia után (12 kör) tartsunk 2 perc szünetet
Összegzés Másodlagos célkitűzések
Technikai szekvencia az átadás és a gyors szabad területre mozgás fejlesztésére
 Timing, Állóképesség, Aerob erő, Megkerülő szabadulás, Counter move, Irányított labdafogadás, Labdavezetés, Szabadulás, Verticalization, Faljátékos, Háromszög
↑ Back to top

Kapcsolódó tartalmak