Felszerelés
- A játékterület kijelöléséhez kellő számú tányérbója
- 4 jelzőbója
- labdák
- 2 kapu
- 7 mez (az ábrán 5 piros és 2 sárga)
Előkészítés
- Játéktér: 55x35 méter
- Játékosok száma: 12 + 2 kapus
- Időtartam: 18 perc
- Sorozatok száma: 2x8 perc, köztük 2 perc passzív pihenő
Összegzés
Kisjáték 1:1 ellen a védővel a szerelés és a cselezés edzéséreSzervezés
A tányérbójákkal alakítsunk ki egy 55x35 méteres játékteret. A 2 kaput a négyszög 2 rövidebb oldalára helyezzük. A játéktér közepén 4 jelzőbója segítségével jelöljünk ki egy 25x35 méteres sávot (középső zóna = KZ). A piros és fehér mezek segítségével osszuk a játékosokat 2 ötfős csapatba és állítsuk őket a középső zónába. A fennmaradó két játékos sárga mezt vesz fel, védő szerepkörben fog játszani és a kapukat tartalmazó két sávban (védekezési zóna = VZ) helyezkedik el. A kapusok a kapukat védik.
Leírás
- A középső zónában 5:5 ellent játszanak korlátozott érintésszámmal (pl. 3)
- A játékosoknak el kell jutniuk az ellenfél védelmi zónájába (VZ), és onnan rúghatnak kapura
- A védelmi zónába csak egy játékos léphet be és próbálhat kapura rúgni
- A védelmi zónában nincs korlátozva a labdaérintések száma; az oda belépő támadó feladata, hogy kapura rúgjon, ehhez nem kötelező párharcot vívnia a védővel
- A védőnek aktív védelemmel kell szembeszállnia a támadóval
- A védőt saját csapata használhatja kisegítő partjátékosként és eközben nem szabad őt letámadni
Variánsok
- Kötelezzük a támadót, hogy cselezéssel szálljon szembe a védelmi zónában lévő védővel
- Állítsunk be egy második védőt mindkét VZ-ba és 2 játékosnak engedélyezzük, hogy belépjenek oda a kapura rúgás érdekében
Edzői feladatok
- Foglalkozzunk a védelmi és a kapuvédési fázissal
- Emelt tempójú játék a 2 sorozat alatt végig
- Bátorítsuk a játékosokat arra, hogy használják a védőt kisegítő partjátékosként a jobb labdabirtoklás és a támadási akció felépítése érdekében
Nehézségi fok:
Korosztály:
Kezdd el még ma!
Rugalmas csomagok, melyeket az edzői munkád minden területének fejlesztésére terveztünk.
