Koordinációs köredzés és 1 az 1 elleni szituáció

Célkitűzés

Felszerelés

Előkészítés

Játéktér: 50x30 méter
Játékosok száma: legalább 6 + 1 kapus
Időtartam: 20 perc
Sorozatok száma: 4 sorozat, egyenként 4 perc időtartammal, 1 perc passzív pihenővel a sorozatok között

Összegzés	Másodlagos célkitűzések
Koordinációs köredzés, amit 1 az 1 elleni küzdelem követ a csapattárs által beívelt labdából	Foot eye coordination, Space-time differentiation, Balance, Quickness, Dribbling with feints, Dribbling to prevent the opponent, Feints and tricks, Cross, Lezárás, Kapura rúgás, Szerelés, 1-1 ellen, Kapura támadás, Individual positioning, Body positioning

Kapcsolódó tartalmak

Labdatartás 7 az 5 ellen: létszámfölény támadásban - Mikel Arteta

Az alapvonaltól indulva hozzunk létre két, 20x20 méteres zónát, amiket egy központi, 20x5 méteres zóna választ el…
Az emberhátrány kezelése 2 a 2 elleni helyzetben

Az egyik félpályán, a tizenhatos közelében tányérbóják segítségével alakítsunk ki egy körülbelül 40 méter széles és 25…
Háromszögelés, passz és lövés - Bayer 04 Leverkusen Fussball

A gyakorlathoz használjunk egy szabvány méretű kaput, amit az alapvonalon helyezünk el. A kapuval szemben, a…
A 2 az 1 elleni helyzettől a 2 a 2 elleniig befutásokkal és átmenetekkel

Tányérbóják segítségével jelöljünk ki egy 40x40 méteres játékteret. Egy tányérbóják alkotta vízszintes vonallal osszuk…

Kapcsolódó tartalmak