Pressure

Átmenetek - Gyakoroljuk a hátulról történő támadásépítést, amelyet átmenetek követnek

Labdabirtoklás - Labdatartási gyakorlat létszámfölényben, majd gyors befejezéssel

3 versus 3 - Labdabirtoklásos kisjáték 3 az 1 ellen plusz 3 a 3 elleni szituációval, kapura lövéssel

Letámadás lerázása - Megoldás a magasan pressingelő ellenfél nyomása alól történő szabadulásra befejezéssel

Throw-in - Bedobásból induló játékhelyzet, amely közvetlen vagy beadás utáni kapura lövéssel végződik

Mobilitás - Javaslat 7 a 3 elleni labdacicához, 6 + 1 belső játékossal a mozgékonyság fejlesztésére labdatartás során

1-1 ellen - Játék 1-1 elleni szituációkkal, aerob állóképesség

Pressing - Fejlesszük a labda azonnali visszaszerzését és a labdavesztés utáni kollektív reakciót kis területen

Preventative marking - Tematikus mérkőzési javaslat, amivel fejleszthetjük a játékosok megelőző emberfogását labdabirtoklási fázisban