Védekező fázis visszavont blokkban, 4-3-3-as felállás ellen
Célkitűzés
Felszerelés
- Tányérbóják
- 6 megkülönböztető mez
- 2 kapu
- Labdák
Előkészítés
- Játéktér: 60x70 méter
- Játékosok száma: 16 + 2 kapus
- Időtartam: 20 perc
- Sorozatok száma: 3, egyenként 6 perces sorozat 1 perc pihenővel a sorozatok között
| Összegzés | Másodlagos célkitűzések |
|---|---|
|
Fejlesszük a védekező fázist 4-3-3-as felállás ellen |
Zonal defending, 3-5-2, Pressing, Prevent passes through the lines, Defensive positioning of a player based on teammates positioning, Átmenetek |
Szervezés
Az alapvonaltól indulva alakítsunk ki egy 60x70 méteres játékteret. A szabvány méretű kapunkkal szemben, az ellenkező oldal felezőpontjánál helyezzünk el egy második kaput. Alakítsunk két csapatot, egy tíz tagút (fekete-kékek) és egy hat tagút (narancssárgák). A kapusok a kapukat védik. Az edző a pályán kívülre helyezkedik megfelelő mennyiségű labdával.
A gyakorlat ebből az e-könyvből származik:
Leírás
- A narancssárga mezes, hat tagú csapat támadással kezdi a gyakorlatot, 3-3-as felállásban
- A fekete-kék védekező csapat 3-5-2-es felállásban kezd, és visszavont védelmi blokkot alakít ki a pálya első harmadának védelmére
- Amikor az edző passzol az irányítónak, a narancssárga mezes csapat többi játékosának 5-ös vonalat kialakítva kell támadnia
- A fekete-kék csapatnak visszavont vonalakat kell formáznia: egy öt játékosból (a két szélső visszalép a három védő vonalába) és egy három játékosból (amiből legalább ketten a labda vonala mögött helyezkednek el) állót, utóbbi nem sokkal az előbbi előtt dolgozik. A védők követhetik ellenfeleiket, még ha meg is kell törniük a lépcsőzetes védelmi felállás (3-4) kialakítása utáni visszavont vonalat
- Ha a fekete-kék csapat labdát szerez, a két fekete-kék támadó szabadon kaphat labdát a középpálya vonalán túl, és vezethet ellentámadást ellenfelek nélkül
Szabályok
- Amikor a narancssárga csapat irányítója labdát kap, a két előretolt szélsőnek középre kell húznia
- A második passznál (amit a narancssárga mezes támadó kap) a bal-és jobb oldali középpályásoknak ki kell húzódnia a szélekre
- Védekező fázisban a fekete-kék középpályásoknak a labda vonala alatt kell mozognia (a három közül legalább kettőnek), így alakítva ki visszavont védelmi blokkot a védőkkel
Edzői feladatok
- Dolgozzunk a kapu előtti terület és a pálya első harmadának védelmén
- Foglaljuk el sűrűn a labdás zónát
- A játékosoknak 1 az 1 elleni párharcban követniük kell ellenfelüket
