Zonal defending
The distribution of defenders into space to create defensive efficiency.
-
Taktika
Témamérkőzés a védők védelmi ingájának és a büntetőterületen való emberfogásnak az edzésére
Movement, Contraction and expansion of defensive line - Egyszerűsített játék a védelmi vonal edzéséhez a labda fedezésének és támadásának, a helyezkedésnek és az emberfogásnak a mozgásaira -
Taktika
Small-sided Game: gólszerzésre irányuló, létszámfölényes helyzetek
3-2 ellen - A támadók fölényét hozó Small-sided Game 3 a 2 ellen, a védekező játékosok ellentámadásával a labdaszerzés után -
Taktika
3 a 3 ellen plusz 2 joker játékos: szélesség
Keresztirányú térkihasználás - Helyzetgyakorlat a létszámfölényes és emberhátrányos helyzetek gyakoroltatásához -
Taktika
Egyszerűsített játék – funkcionális 3 az 1 elleni játék védelmi zónában
3-1 ellen - Egyszerűsített, funkcionális játékhelyzet a védők labdatartásának fejlesztésére -
Taktika
1 a 2 ellen és azonnali gólszerzési kísérlet - Ajax AFC
3-1 ellen - Egyszerűsített szituáció a tizenhatoson belül egy támadóval két védő ellen, valamint egy kapussal, aki az azonnali befejezéseknél és a játék újrakezdésénél segít -
Taktika
2 a 2 ellen - PSV Eindhoven
2-2 ellen - Ez, a PSV utánpótlásánál széles körben alkalmazott gyakorlat olyan játékhelyzetekben fejleszti a játékosokat, amik gyakran kialakulhatnak a meccsek során -
Taktika
Támadás a labda középpályán történő visszaszerzése után – átmenet
Átmenetek - Mérkőzésjáték a támadóakciók felépítésére a labda visszaszerzése után, gyors újraindításokkal -
Taktika
Védekezés létszámhátrányos szituációban 4-4-2-es felállásban
4-4-2 - Mérkőzésjáték a 4-4-2-es felállás védelmi fázisára: védelem létszámhátrányban és újraindulás (pozitív átmenet) -
Fizikai felkészítés
Labdabirtoklás: a 4-1 ellentől a 4-4 ellenig
Labdabirtoklás - Labdabirtoklásos kötött játék anaerob fizikai terheléssel