1 az 1 elleni játék háromszög alakú gyakorlótéren | YouCoach Ugrás a tartalomra

1 az 1 elleni játék háromszög alakú gyakorlótéren

 
Célkitűzés
1 az 1 elleni játék háromszög alakú gyakorlótéren
Felszerelés
  • Tányérbóják
  • 2 labda (további labdákkal a közelben az intenzitás fenntartásáért)
  • 1 mez a védőnek (az ábrán pirosban)
Előkészítés
  • Játéktér: háromszög alakban, aminek magassága 10-12 méter, szélessége 15-18 méter
  • Játékosok száma: 5
  • Időtartam: 15-20 perc sorozatokra bontva (a játékidő és a pihenőidő hossza a megkívánt terhelés függvénye)
  • Sorozatok száma: 5 (sorozatonként cseréljük a háromszögön belüli játékosokat)
Összegzés Másodlagos célkitűzések
Dolgozzunk az emberfogásból való szabaduláson, a periferikus látáson, a helyezkedésen és az emberfogáson
 Perifériás látás, Speed endurance, Reactive strength, Feints and tricks, Passzolás, Receiving and shielding of the ball, Helyezkedés, Marking, Szerelés, Marking up in anticipation
↑ Back to top

Kapcsolódó tartalmak