Felszerelés
- tányérbóják
- labdák
- 11 mez (az ábrán 4 zöld a joker játékosoknak és 7 piros az egyik csapatnak)
- 1 szabvány méretű kapu
Előkészítés
- Játéktér: 40x40 méter
- Játékosok száma: 19 (18 mezőnyjátékos + 1 kapus)
- Időtartam: 25 perc
- Sorozatok száma: 2 sorozat, egyenként 10 perc időtartammal (5 perc aktív pihenővel a gyakorlat félidejében)
Összegzés
Fejlesszük a szabad területre mozgást és a labdatartást létszámfölényes szituációkbanMásodlagos célkitűzések
Perifériás látás, Aerob erő, Passzolás, Lezárás, Emberfogás, Labdaszerzés, Keresztirányú térkihasználás, Mobilitás, 3-2 ellen , Labdabirtoklás
Kezdd el még ma!
Rugalmas csomagok, melyeket az edzői munkád minden területének fejlesztésére terveztünk.
