Első csapat
Első csapat
A büntetőterület támadása oldalról érkező labdából
Tematikus játékkifejtés, amely arra tanítja a játékosokat, hogy lépcsőzetesen rohamozzák meg a büntetőterületet
Nehézségi fok:
Első csapat, Under 21, Under 17, Under 15
Köredzés: az erő fejlesztése
Erőfejlesztő köredzés, amelyet úgy terveztek, h...
Bemelegítés: fuss el a négyzetből!
Fizikai és mentális bemelegítés koordinációs, k...
Gyors 1 az 1 elleni párbajok
Gyakorlat az 1 az 1 elleni támadás és védekezés...
Labdatartás 7 az 5 ellen: létszámfölény támadásban - Mikel Arteta
Mikel Arteta labdatartási gyakorlata, amivel gy...
Labdabirtoklás 4 zónában
Labdabirtoklási játék 4 különböző kapura rúgási...
4-3-3: kétfős szélső kombináció befejezéssel – Zdeněk Zeman
Kombináció szélességben a mélység támadására és...
4-3-3 Támadás felépítése kapura rúgáshoz
4-3-3-as támadás felépítése az ellenfél védőitő...
5 az 5 ellen + 4 joker labdatartási és leplezési/befejezési zónával – Mikel Arteta
Mikel Arteta labdatartási és gyors befejezési g...
Labdatartás és a labda azonnali visszaszerzése - FC Barcelona
Kisjáték a labdatartás, a területek elfoglalása...
Párhuzamos labdabirtoklás és ingázó futás
Labdabirtoklási mérkőzések és inga a játékosok ...
4 az 2 elleni rondo pozícióváltással
Komplex gyakorlat, amely egy klasszikus rondó j...
Technikai-motorikus bemelegítő kör
Bemelegítő kör technikai és motoros elemekkel
Technikai körgyakorlat: passzcsere és 1 az 1 ellen kapura lövéssel
Gyakorlat labdaátadások analitikus fejlesztésév...
Aerob kapacitás technikai körrel: a csillag
Aerob állóképesség, gyors labdavezetés és orien...
2 az 2 ellen: ütemezés és befutások
A taktikai elemek egyesítése az atlétikai eleme...
Egyszerűsített játék lapos, kiszorított lövésekhez
Tematikus játék a kis távolságból történő gólsz...
FID játék: üres területek betöltése
Pozíciós játék a területek olvasásának és az ir...
Intervall Edzés Kör - FC Barcelona
Intervall edzésfizikai kör az erő és az aerob á...
Pozíciós játék 7 kontra 7 + 5 semleges játékos
Labdatartás számbeli fölénnyel és azonnali viss...
Labdacica 4:2 ellen – Mélységi játék
Előkészítő gyakorlat a mélységi támadásra a ját...
4 a 2 ellenzékes játék beindulásokkal a 4-2-3-1-es rendszerhez – FC Bayern München
4 a 2 elleni számbeli fölényes szituáció két zó...
Labdacica 4:1 ellen – Támadójátékos üres területre helyezkedése
Előkészítő gyakorlat a mélységi támadásra a tám...
Köredzés váltásokkal, 1 az1 ellen és lövés
Technikai-taktikai gyakorlat erőnléti elemekkel
Small-sided Game: Az ötszög
Fejlesszük a technikát magas intenzitáson, mikö...
Kezdd el még ma!
Rugalmas csomagok, melyeket az edzői munkád minden területének fejlesztésére terveztünk.
