2-2 ellen kapusokkal – kapura rúgás létszámfölényben – 1. variáns
Célkitűzés	2-2 ellen

Felszerelés

Előkészítés

Összegzés	Másodlagos célkitűzések
Szabad területre helyezkedés és kapura rúgás gyakorlása 2-1 elleni szituációban	Anticipation, Vestibular information, Speed endurance, Counter move, Labdaátvètel, Tackle (Challenge), Feints and tricks, Szabadulás, Lezárás, Kapu védése, Labdabirtoklás, Átmenetek

2-2 ellen kapusokkal – kapura rúgás létszámfölényben
Célkitűzés	2-2 ellen

Felszerelés

Előkészítés

Összegzés	Másodlagos célkitűzések
Szabadulás és kapura rúgás gyakorlása 2-1 elleni szituációban	Anticipation, Vestibular information, Speed endurance, Counter move, Labdaátvètel, Tackle (Challenge), Feints and tricks, Szabadulás, Lezárás, Kapu védése, Átmenetek

Témajáték – Az aerob kapacitás edzése

1-1 ellen 5 labdával

1-1 ellen kapura rúgással – "Vezetem a labdát"
Célkitűzés	1-1 ellen

Felszerelés

Előkészítés

Összegzés	Másodlagos célkitűzések
A labdavezetés és a labdatartás edzése motoros-koordinációs elemekkel, fejlesztve a motoros alapszkémákat: szem-kéz és szem-láb koordináció, motoros koordináció és önészlelési megkülönböztetés (differenciáció)	Basic motor skills, Koordinációs képességek, Foot eye coordination, Proprioceptive informations, Space-time differentiation, Tájékozódás, Gyors labdavezetés, Feints and tricks, Lezárás, Szerelés

4-4 elleni kisjáték 4 külső partjátékossal, cél a labdabirtoklás fenntartása és gólszerzés 4 kiskapuba

Az új Naptár funkcióval még áttekinthetőbbé válik a havi és heti tervezés

A YouCoachApp előfizetéssel járó animációs funkcióval gyakorlataidat mától sokkal könnyebben hozhatod létre és tárolhatod