Az 1-1 ellentől a 4-4 ellenig | YouCoach Ugrás a tartalomra

Az 1-1 ellentől a 4-4 ellenig

 
Célkitűzés
Az 1-1 ellentől a 4-4 ellenig
Felszerelés
  • 5 mez
  • legalább 8 labda
  • 2 (kispályához való) kapu
Előkészítés
  • Játéktér: 20x20 méter – 20x30 méter – 20x40 méter – 25x40 méter
  • Játékosok száma: minimum 10 + 2 kapus
  • Időtartam: 20 perc
  • Sorozatok száma: 4x4 perc, köztük 1 perc passzív pihenő 
Összegzés Másodlagos célkitűzések
A kispályás fociból származó gyakorlat, amely a gyors éskiszámíthatatlan kapura rúgásra, a gyors döntési képességre és a perifériás látásra összpontosít
 Perifériás látás, Irányított labdafogadás, Dribbling with changes in direction, Feints and tricks, Passzolás, Kapura rúgás, Kapu védése, 1-1 ellen, 2-1 ellen, 2-2 ellen, 3-2 ellen , 3 versus 3, 4-3 ellen, 4-4 ellen
↑ Back to top

Kapcsolódó tartalmak