FOOTBALL DIGITAL TECHNOLOGIES
2 a 2 ellen: a támadó játékos támogatása hátulról, szemből és mélységből
Célkitűzés:
Felszerelés
- 4 tányérbója
- labdák
- 4 mez (az ábrán piros színben)
Előkészítés
- Játéktér: 12x12 méter
- Játékosok száma: 8
- Időtartam: 12 perc
- Sorozatok száma: 4, egyenként 2 perces sorozat (1 perc passzív pihenővel a sorozatok között)
Összegzés
Egy módszer a kis területen történő labdakezelés fejlesztésére, középpontban a támadó játékos szemből és hátulról történő támogatása
Szervezés
Egy módszer a kis területen történő labdakezelés fejlesztésére, középpontban a támadó játékos szemből és hátulról történő támogatása
Leírás
Kezdd el még ma!
Rugalmas csomagok, melyeket az edzői munkád minden területének fejlesztésére terveztünk.
Felszerelés
- 1 koordinációs létra
- labdák
- 1 kapu
Előkészítés
- Játéktér: 30x20 méter
- Játékosok száma: 3
- Időtartam: 8 perc
- Sorozatok száma: 2 sorozat, egyenként 4 perc időtartammal
Összegzés
Elemi koordinációs gyakorlatsor a kapustechnika fejlesztésével kombinálva
Másodlagos célkitűzések
Technique for getting up, Blockage technique, Catching technique, Goalkeeper positioning, Koordinációs képességek
Kezdd el még ma!
Rugalmas csomagok, melyeket az edzői munkád minden területének fejlesztésére terveztünk.
Lekészítés és befejezés - PSV Eindhoven
Célkitűzés:
Felszerelés
- 1 szabvány méretű kapu
- 3 bója
- labdák
Előkészítés
- Játéktér: félpálya (50x50 méter)
- Játékosok száma: 15 + 1 kapus
- Időtartam: 14 perc
- Sorozatok száma: 2, egyenként 5 perces sorozat 2 perc aktív pihenővel a sorozatok között
Kezdd el még ma!
Rugalmas csomagok, melyeket az edzői munkád minden területének fejlesztésére terveztünk.
Váltás a csapattárssal és kapura lövés
Célkitűzés:
Felszerelés
- 4 tányérbója
- 1 bója
- 1 kapu
- labdák
Előkészítés
- Játéktér: 40x50 méter
- Játékosok száma: 10 + 1 kapus
- Időtartam: 15 perc
- Sorozatok száma: játékosonként legalább 6 befejezés (3 jobbról, 3 pedig balról indulva)
Kezdd el még ma!
Rugalmas csomagok, melyeket az edzői munkád minden területének fejlesztésére terveztünk.
Felszerelés
- tányérbóják
- 2 jelzőbója
- labdák
- 3 mez
Előkészítés
- Játéktér: 10x10 méter
- Játékosok száma: 6
- Időtartam: 10 perc
- Sorozatok száma: védőnként 3 sorozat
Kezdd el még ma!
Rugalmas csomagok, melyeket az edzői munkád minden területének fejlesztésére terveztünk.
Taktikai jellegű bemelegítés - Labdabirtoklás célterülettel
Célkitűzés:
Felszerelés
- tányérbóják a játéktér behatárolásához
- 5 mez (az ábrán piros színben)
- labdák
Előkészítés
- Játéktér: 20x25 méter
- Játékosok száma: 10
- Időtartam: 10 perc
- Sorozatok száma: 2, egyenként 4 perces sorozat (2 perc passzív pihenővel a sorozatok között)
Kezdd el még ma!
Rugalmas csomagok, melyeket az edzői munkád minden területének fejlesztésére terveztünk.
Kapura lövés - Juventus FC
Célkitűzés:
Felszerelés
- 8 bója
- 1 kapu
- 2 jelzőbója
- 1 tányérbója
- labdák
Előkészítés
- Játéktér: 40x30 méter
- Játékosok száma: teljes csapat (kapusokkal együtt)
- Időtartam: 15 perc
- Sorozatok száma: fejenként 8 vagy több lövés (lábanként legalább 4)
- A felszerelés elrendezése: alakítsunk ki két lövési zónát az ábrán látható módon
Kezdd el még ma!
Rugalmas csomagok, melyeket az edzői munkád minden területének fejlesztésére terveztünk.
Kombinatív készség és 1 az 1 elleni szituáció kapura lövéssel
Célkitűzés:
Felszerelés
- Tányérbóják
- 12 bója
- 4 alacsony gát
- Labdák
- 4 mez (az ábrán piros színben)
- 1 kapu (a korosztálynak megfelelő méretben)
Előkészítés
- Játéktér: 40x25 méter
- Játékosok száma: 9 vagy több (8 mezőnyjátékos + 1 kapus)
- Időtartam: 20 perc
- Sorozatok száma: 2, egyenként 9 perces sorozat (2 perc pihenővel a sorozatok között)
Összegzés
Technikai-koordinációs gyakorlatsor a kombinációs készség fejlesztéséért 1 az 1 elleni szituációt követő kapura lövéssel kombinálva
Szervezés
Technikai-koordinációs gyakorlatsor a kombinációs készség fejlesztéséért 1 az 1 elleni szituációt követő kapura lövéssel kombinálva
Leírás
Kezdd el még ma!
Rugalmas csomagok, melyeket az edzői munkád minden területének fejlesztésére terveztünk.
Labdatartás 3 csapattal, 4 a 2 ellen - FC Barcelona
Célkitűzés:
Felszerelés
- Tányérbóják a gyakorlóterek kijelöléséhez
- Labdák
- 2 kapu vagy 4 jelzőbója
- 8 mez (4 piros és 4 zöld)
Előkészítés
- Játéktér: 30x24 méter
- Játékosok száma: 12 + 2 kapus
- Időtartam: 18 perc
- Sorozatok száma: 2, egyenként 7 perces sorozat (2 perc passzív pihenő a sorozatok között)
Kezdd el még ma!
Rugalmas csomagok, melyeket az edzői munkád minden területének fejlesztésére terveztünk.
Támadási fázis 4-3-3-as formációban, segítő játékossal és mögékerüléssel – Zdeněk Zeman
Célkitűzés:
Felszerelés
- 6 bója
- 1 kapu
- labdák
Előkészítés
- Játéktér: 30x30 méter
- Játékosok száma: 6 + egy kapus
- Időtartam: 15 perc
- Sorozatok száma: 3, egyenként 4 perces sorozat (1 perc passzív pihenő a sorozatok között)
Kezdd el még ma!
Rugalmas csomagok, melyeket az edzői munkád minden területének fejlesztésére terveztünk.