Technique for getting up
-
Kapustechnika
RSA vetődésekkel
12 May, 2019Saves technique - Kapusgyakorlat, amivel fejleszthetjük a gyors helyváltoztatást, a koordinációt és a kitámasztást követő vetődést, miközben figyelünk a technikára és a szervezett munkára -
Kapustechnika
Labda fogása talpon és földön
4 May, 2019Saves technique - Gyakorlat kapusoknak, amivel fejleszthetjük a koordinációs képességeket, valamint a labdafogás technikáját talpon és földön egyaránt -
Kapustechnika
Rövid kivetődés, magas labda lehúzása és vetődés
1 December, 2018Goalkeeper skills - Gyakoroltassuk a kapusokkal a magas labda lehúzását, a támadót megelőző rövid kivetődést és a vetődéses védést -
Kapustechnika
A labda kiütésének technikája
30 November, 2018Deflection technique - Kapusfejlesztő gyakorlat, amivel javíthatjuk a labda kiütésének technikáját és a helyezkedési érzéket -
Kapustechnika
Koordinációs létra, labdafogás és indítás
19 July, 2018Saves technique - Elemi koordinációs gyakorlatsor a kapustechnika fejlesztésével kombinálva -
Kapustechnika
Vetődési technika: labdára vetődés
10 March, 2018Diving save technique - Kapusedzés: vetődés és labdafogás, labdaátadás és elrúgás technikája