Kapustechnika: helyzetfelismerés és átadás
A védelmi és támadó technika alapelveire, valamint az átmeneti fázis alatti helyzetfelismerésre épülő, átfogó gyakorlat
Célkitűzés:
Felszerelés
- 1 szabvány méretű kapu
- Labdák
Előkészítés
- Játéktér: 60x50 méter (szabályos félpálya)
- Kapusok száma: 4
- Időtartam: 20 perc
- Sorozatok száma: kapusonként 8 ismétlés (a kapusok aktívan részt vesznek a gyakorlatban, mint segítők)
Összegzés
A védelmi és támadó technika alapelveire, valamint az átmeneti fázis alatti helyzetfelismerésre épülő, átfogó gyakorlat
Másodlagos célkitűzések
Catching technique, Saves technique, Technique of return, Differenciálási kapacitás, Balance, Vestibular information, Mozgástudatosság, Rúgni, Long pass, Széles külső fókusz, Reading trajectories, Átmenetek
Kezdd el még ma!
Rugalmas csomagok, melyeket az edzői munkád minden területének fejlesztésére terveztünk.
