Under 14
-
Taktika
Kisjáték: 3-3 ellen átmenetekkel
Átmenetek - Feltételekhez kötött kisjáték, amely javítja a labdabirtoklást és az átmeneteket a védekezési fázisból a támadási fázisba -
Technika
Labdavezetés és 2 a 2 elleni játék
Labdavezetés - Koordinációs-motoros gyakorlatsor a labdavezetés és labdakezelés fejlesztésére, 2 a 2 elleni játékszituációval befejezve -
Technika
Többszörös kapura rúgás
Kapura rúgás - Mozgás közbeni folyamatos ellövések sorozata a gyorsasági állóképesség és kapura rúgás edzésére -
Taktika
3 a 2 ellen - Átveszem a labdát, irányt választok, majd szélességben vagy mélységben építkezem
3-2 ellen - Egyszerűsített 3 a 2 elleni játékszituáció, melynek célja a mélység vagy szélesség keresése a társak vagy az ellenfelek mozgása alapján -
Taktika
Gólpassz és befejezés - Chelsea FC
Labdabirtoklás - A Chelsea utánpótlásképzéséből merített kisjáték a joker játékos által adott befejező passzal -
Taktika
Pressing és az ellentámadás megelőzése - FC Barcelona
Pressing - Egyszerűsített játék az azonnali pressing és az ellentámadás megelőzésének gyakorlására -
Taktika
Gól négyszer
Labdabirtoklás - Gyakorlat, amivel fejleszthetjük a gyors gondolkodást és az azonnali befejezést -
Taktika
Kisjáték: 6-6 ellen jollyval – Chelsea FC
Labdabirtoklás - 6-6 elleni tematikus mérkőzésjáték kis méretű pályán, a labdabirtoklás és a kapura rúgás edzésére és a számbeli fölényes szituációk kialakítására -
Fizikai felkészítés
Bevezetés a bio-banding fogalmába és tudományos alapjaiba
Képzés - Mi az a bio-banding? Mik a bio-banding elméleti alapjai? Hogyan ismerjük fel a futballisták növekedési fázisait? Fedezzük fel együtt ebben a cikkben!