Futball gyakorlatok

Iratkozzon fel, és hozzáférhet számos gyakorlathoz, taktikához és cikkhez.

Kezdés
Szűrők
Taktika Szabadulás

Leegyszerűsített szituáció: ellenmozgás + kapura lövés

Nehézségi fok:
Taktika Passzolás

3 az 1 elleni spanyol kisjáték

Nehézségi fok:
Technika Kapura támadás

Beadás az alapvonalról és befejezés - F.C. Barcelona

Nehézségi fok:
Technika Irányított labdafogadás

A nyolc labdaátvétel arénája

Nehézségi fok:
Taktika Támadó szöglet

Szögletrúgási séma vonalból indulva

Nehézségi fok:
Technika Passzolás

Thomas Tuchel passzköre

Nehézségi fok:
Technika Passzolás

Passzok gyémánt alakzatban

Nehézségi fok:
Taktika Szabadulás

Passzolás és mozgás – támadási technikák

Nehézségi fok:
Technika Passzolás

A passz technikája és labdaátvétel futás közben

Nehézségi fok:
Fizikai felkészítés Párbajok

Kisjáték 5 az 5 ellen

Nehézségi fok:
Taktika Szabadulás

Kisjáték három zónában - Arsenal FC

Nehézségi fok:
Fizikai felkészítés Aerob erő

Kisjáték 4 a 2 ellen: magas intenzitás és átmenetek

Nehézségi fok:
Taktika Switching the attack

Tematikus mérkőzésjáték célterülettel, 6 a 6 ellen

Nehézségi fok:
Taktika Push up (step up)

Tematikus mérkőzésjáték: feszes játék támadó és védekező fázisban

Nehézségi fok:
Taktika Patient build up

A védelmi vonal ellen vezetett támadás különböző megoldásokkal

Nehézségi fok:
Taktika Numerical superiority (attack)

Overloads: az ellenfél vonalainak megtörése

Nehézségi fok:
Technika Lezárás

Befejezés közvetlen kapura lövéssel és beadásból, két labdával

Nehézségi fok:
Taktika 1-1 ellen

1 az 1 elleni küzdelem mozgástudatossági elemekkel és kapura lövéssel

Nehézségi fok:
Taktika Lezárás

A védők ellen vezetett támadás és befejezés - Newcastle United FC

Nehézségi fok:
Technika Kapura rúgás

Kapura lövési verseny

Nehézségi fok:
Technika Irányított labdafogadás

Kognitív gesztusok 1

Nehézségi fok:
Technika Passzolás

Rueda de pases támogatással elöl és hátul - Club Atlético de Madrid

Nehézségi fok:
Taktika 2-1 ellen

2 az 1 ellen: felfejlődés

Nehézségi fok:
Taktika Átmenetek

"Back to back" mérkőzés

Nehézségi fok:
Technika Combination play for scoring

Futás közbeni cselezés, passz és befejezés kognitív elemekkel

Nehézségi fok:
Taktika 1-1 ellen

Az 1 az 1 elleni szituációtól a dupla 2 az 1 elleni játékig

Nehézségi fok:
Taktika Emberfogás

Labdatartás 4 a 4 + 2 joker játékos ellen

Nehézségi fok:
Technika Koordinációs képességek

Alapvető motoros mozgások: reaktív készségek

Nehézségi fok:
Technika Passzolás

A forgó váltás és a helyváltoztatós játékok előkészítése

Nehézségi fok:
Fizikai felkészítés Bemelegítés

Erőnléti jellegű bemelegítés - FC Inter

Nehézségi fok:
Technika Bemelegítés

Technikai és gyorsasági feladatsor befejezéssel

Nehézségi fok:
Fizikai felkészítés Bemelegítés

Bemelegítő köredzés

Nehézségi fok:
Taktika Labdabirtoklás

Labdabirtoklás 6 a 6 ellen a szélességi játék elemeivel

Nehézségi fok:
Taktika Lezárás

Témamérkőzés a 4-4-2-re, három kapuval

Nehézségi fok:
Taktika Labdabirtoklás

2-3 elleni labdabirtoklás +4 külső partjátékossal

Nehézségi fok:
Technika Labdabirtoklás

Labdatartás 7 a 7 ellen, 5 joker játékossal

Nehézségi fok:
Taktika Labdabirtoklás

Labdabirtoklás 5 a 3 ellen – 1. gyakorlat – Ajax FC

Nehézségi fok:
Taktika Vonz

Támadók a védők ellen három zónában: létszámfölényt belül és kívül

Nehézségi fok:
Technika Kapustól induló játék-kiépítés

Szektorokon alapuló mérkőzés: a támadásépítéstől a befejezésig

Nehézségi fok:
Technika Lefordulás

Cselezés háttal a kapunak, támadás oldalról és lövés “visszalépésből”

Nehézségi fok:
Továbbiak betöltése...