8 a 8 + kapus ellen: támadásépítés hátulról a szerepek meghatározott területen történő megtartásával
Célkitűzés
Felszerelés
- Tányérbóják
- 8 megkülönböztető mez,
- 1 kapu
- 3 kiskapu
- Labdák
Előkészítés
- Játéktér: 60x70 méter
- Játékosok száma: 16 + 1 kapus
- Időtartam: 18 perc
- Sorozatok száma: 2 sorozat, egyenként 8 perc időtartammal, 1 perc 30 másodperc pihenővel a sorozatok között
| Összegzés | Másodlagos célkitűzések |
|---|---|
|
Tematikus mérkőzés a hátulról történő építkezés fejlesztéséhez, miközben a játékosok meghatározott területeken tartják meg saját pozíciójukat |
Tájékozódás, Irányított labdafogadás, Szabadulás, Passzolás, Kapura rúgás, Helyezkedés, Labdaszerzés, Szerelés, Switching the attack, Mobilitás, Verticalization, Position unmarking, Pressure, Marking up in anticipation, Átmenetek |
Szervezés
A tizenhatos és a középpálya közötti területet osszuk fel hat zónára, amelyekből a középső kettő szélesebb. Játékosainkat osszuk két, nyolcfős csapatra. Mindkét szélső négyszögbe csapatonként egy játékos helyezkedik, míg a két középsőt csapatonként egy pár foglalja el. Helyezzünk el három kiskaput az ábrán látható módon. A kapus a kaput védi.
A gyakorlat ebből az e-könyvből származik:
Leírás
- Az akció a 4-4-es felállásban játszó, labdát birtokló csapat kapusától indul
- A labdát birtokló csapatnak saját területét figyelembe véve kell játékát felépítenie, és gólt szereznie a félpályán túl elhelyezett három kiskapu egyikére
- Törekedjünk az ellenfél vonala mögé kerülésre
- 2 a 2 elleni játék középen, 1 az 1 ellen a széleken
- Próbálkozzunk védők közötti vagy melletti bejátszással, átlós mozgásokkal
Szabályok
- Maradjunk a saját területünkön belül
Variánsok
- Játsszunk két érintéssel
- Amikor a labda nélküli játékos labdát szerez, legalább egy passzt teljesítenie kell kapura lövés előtt
Edzői feladatok
- A labdát birtokló játékosok esetén:
- Fontos, hogy a gyakorlatot magas intenzitáson végeztessük
- Figyeljünk az első labdaérintésre és a test mozgási irányára, amellyel a társak és a játék felé kell nyitnunk
- A passzokat adjuk megfelelő intenzitással
- Figyeljünk a labdaátvételre és a passzra technikai szempontból
- Tartsuk meg a megfelelő távolságot és ritmust a szabad területre mozgásoknál és a labda megjátszásánál
- Próbáljuk arra szoktatni a játékost, hogy a labda érkezése előtt tudja, hova akarja megjátszani a labdát
- Figyeljünk a játék ritmusára, amint kiszabadultunk az ellenfél nyomása alól
- A játékosoknak képesnek kell lenniük a helyzet taktikai értelmezésére
- Biztassuk a játékosokat keresztmozgásokra vagy a védő látóköréből kieső passzokra
- Tartsuk meg a szemkontaktust, és szükség szerint jelezzünk társainknak „ember” vagy „szabadon” felkiáltással
- Szorgalmazzuk a kényszerítőzést és a külső vagy belső háromszögelést
- Labdavesztés esetén gyorsan váltsunk támadóról védekező mentalitásra
- A labdás játékosok estén:
- Koncentráljunk a labdaszerzésre
- Zárjuk le a passzsávokat és a területeket
- Törekedjünk labdaszerzésre
- Végezzünk koordinált mozgásokat
- Szorgalmazzuk a támadó átmenetet
- Labdaszerzés esetén gyorsan váltsunk védekezőről támadó mentalitásra
