YouCoach Támogatási Központ | YouCoach Ugrás a tartalomra
Támogatás Kapcsolat HU € Euro
YouCoach Termékek Források Rovatok Futball gyakorlatok Árak
KEZDD AZONNAL
toggle menu
App
Az elengedhetetlen eszköz a csapatod kezeléséhez
  • Kezeld idényeidet
  • Játékosok száma
  • Edzésalkalmak
  • Mérkőzések
  • Statisztikák
Videoóelemzés
Fejleszd a játékodat AI-val támogatott videóelemzéssel
  • Végezd el a címkézést!
  • Prezentálj!
  • Ossz meg!
TLM
Mérd és értékeld játékosaid fizikai állapotát valós időben a Training Load Monitoring segítségével
  • RPE
  • Hooper
  • Figyelmeztetés
Scout
Értékeld és kövesd nyomon jövőbeli játékosaidat
  • Játékos értékelések
  • Játékosok összehasonlítása
  • Időbeli nyomon követés
E-könyvek
Könyvek széles gyűjteménye, digitális gyakorlatokkal, amelyek teljesen el vannak magyarázva és közvetlenül elérhetők a YouCoach App-ban
Videók
Mélyítsd el tudásod, és fejlődj folyamatosan a YouCoach Masterclass és a webinarok segítségével
Ingyenes tartalmak
Gyakorlatok, cikkek és sok más ingyenes tartalom regisztrált felhasználóink részére
Rovatok
  • Technika
  • Taktika
  • Fizakai felkészítés
  • Videóelemzés
  • Kapustechnika
  • U13-U6
  • Pszichológia
Futsal
Lezárás Az 1-1 ellentől a 4-4 ellenig
Lezárás - A kispályás fociból származó gyakorlat, amely a gyors éskiszámíthatatlan kapura rúgásra, a gyors döntési képességre és a perifériás látásra összpontosít
Attacking corner Szöglet-sémák: hárman egy vonalban, elengedett labdával
Attacking corner - Három ajánlott szöglet-séma a labda elengedésével, így szabadítva fel a lövő játékost
Összes megjelenítése
Taktika
Cut Labdacica 3-2 ellen + külső játékos behúzódása
Cut - 3-2 ellen játszott előkészítő gyakorlat a mélységi támadásra, egy külső játékos behúzódásával
Numerical superiority (attack) Párharcra törekvés a széleken, hát mögötti felfutás
Numerical superiority (attack) - Tematikus mérkőzés a létszámfölény kereséséhez, amit a "bent játszom, hogy kijussak" elv alapján valósítunk meg
Összes megjelenítése
Technika
Kapustól induló játék-kiépítés Szektorokon alapuló mérkőzés: a támadásépítéstől a befejezésig
Kapustól induló játék-kiépítés - Javaslat tematikus mérkőzéshez
Pressing A letámadása és az átmenetek gyakorlása
Pressing - Kisjáték a letámadás és visszatámadás fázisainak fejlesztéséhez
Összes megjelenítése
Női futball
Irányított labdafogadás Gyakorlat irányított labdaátvételhez
Irányított labdafogadás - A bemelegítés során alkalmazandó technikai jellegű gyakorlat az irányított labdaátvétel fejlesztéséhez
Összes megjelenítése
U13-U6
Labdabirtoklás Labdatartás 2 a 2 + 3 joker játékos ellen
Labdabirtoklás - Pozíciós játék, amivel fejleszthetjük a labdatartás kezelését nyomás alatt
Reading trajectories Technikai jellegű bemelegítés a labda ívének kiszámításához és a levegőben történő játékhoz
Reading trajectories - Bemelegítéskor alkalmazandó gyakorlat, amellyel hatékonyan gyakorolhatjuk a labda ívének kiszámítását és a levegőben történő játékot
Összes megjelenítése
Pszichológia
A büntetőrúgás: mi kell a gólszerzéshez?
Mi kell ahhoz, hogy sikeresen gólt szerezzünk büntetőből? A tizenegyesrúgás kétségkívül egy futballmeccs legizgalmasabb pillanata, és a hétvégi olasz bajnoki meccsek ezt be is bizonyították
Képzés Annál jobb! – Második rész
Képzés - A cikk további tanácsokkal szolgál arról, hogy miként használhatjuk a képzeleti technikákat a fájdalom csillapítására egy hozzáértő terapeuta segítségével
Összes megjelenítése
Fizakai felkészítés
Kapacitás anaerob laktacid 4 a 4 ellen kapusokkal + speed endurance
Kapacitás anaerob laktacid - Small-Sided Game, amely a tejsavas kondicionálást célzó edzésbe integrálódik
Képzés Bevezetés a bio-banding fogalmába és tudományos alapjaiba
Képzés - Mi az a bio-banding? Mik a bio-banding elméleti alapjai? Hogyan ismerjük fel a futballisták növekedési fázisait? Fedezzük fel együtt ebben a cikkben!
Összes megjelenítése
Physiotherapy
Képzés Bokarándulás
Képzés - Mit tegyünk bokarándulás esetén? A fizoterapeuta tanácsai
Képzés Sérv: amikor a kórok a lágyéki adductor-szindróma
Képzés - A sérvnek számos oka lehet, viszont a valamely sportágat űző páciensek esetén felettébb gyakori a lágyéki adductor-szindróma, mint kórok
Összes megjelenítése
Combination play
Támadó játékminták Támadó kombináció 4-2-3-1-es felálláshoz: bejátszás a védők mögé az emberfogásból félkörívben szabaduló csatárnak
Támadó játékminták - Támadási javaslat 4-2-3-1 felálláshoz: a szélső szoros összjátéka az összekötővel, és bejátszás a védők mögé az emberfogásból szabaduló középcsatárnak
Kapustól induló játék-kiépítés Játékszervezés 4-3-3 felállásban: a támadó szélső belépése és a szélső hátvéd felfutása
Kapustól induló játék-kiépítés - Ellenfél nélküli taktika 11 játékossal: a játékszervezés célja, hogy a támadás a széleket kihasználva a lehető leggyorsabban érjen el az ellenfél félpályájára
Összes megjelenítése
Free kicks
Indirect free kick awarded Játékminta középen elvégzett szabadrúgáshoz: kapura rúgás a 16-oson kívülről három lépésben
Indirect free kick awarded - Játékminta középen elvégzett szabadrúgáshoz
Attacking corner Szögletrúgás-kombináció: kisszöglet és lövés a tizenhatoson kívülről
Attacking corner - Javaslat szögletrúgás-kombinációhoz emberfogást alkalmazó ellenfél esetén, két előretolt játékossal
Összes megjelenítése
Kapustechnika
Deflection technique A labda kiütésének technikája
Deflection technique - Kapusfejlesztő gyakorlat, amivel javíthatjuk a labda kiütésének technikáját és a helyezkedési érzéket
Goalkeeper positioning Labdabirtoklás a kapusnak visszatett labdával
Goalkeeper positioning - Labdatartáson alapuló kisjáték, ahol a cél a labda visszajátszása a kapusnak. A kapus saját területét védi, és megtanulja az aktív részvételt a mezőnyjátékban
Összes megjelenítése
Korosztály
  • Első csapat
  • Under 23
  • Under 20
  • Under 16
  • Under 14
  • Under 12
  • Under 10
  • Under 8
  • Under 6
Tevékenység fajtája
  • Futball passzolási gyakorlatok
  • Futball bemelegítő gyakorlatok
  • Futball fejelési gyakorlatok
  • Futball gyakorlatok befejezéshez
  • Futball kapura rúgási gyakorlatok
  • Futball kapura támadási gyakorlatok
  • Futball kapustechnikai gyakorlatok
  • Futball labadvezetési gyakorlatok
  • Futball labdatartási gyakorlatok
  • Futball labdaátvételi gyakorlatok
  • Futball védekezési gyakorlatok a kapu előtt
  • Futsal gyakorlatok
Első csapat
Turned dribbling Cselezés háttal a kapunak, támadás oldalról és lövés “visszalépésből”
Turned dribbling - Használjuk ki a játék nyitó mozzanatát, hogy oldalról törjünk be a tizenhatoson belülre
Pressure Védekező fázis visszavont blokkban, 4-3-3-as felállás ellen
Pressure - Fejlesszük a védekező fázist 4-3-3-as felállás ellen
Összes megjelenítése
Giovanissimi
Keresztirányú térkihasználás Mérkőzésjáték: kapura támadás szélességi játékkal
Keresztirányú térkihasználás - Mérkőzésjáték az ellenfél kapujának támadására szélességi játékkal, keresztlövésekkel vagy beívelésekkel
Összes megjelenítése
Under 23
Irányított labdafogadás Irányított labdakezelés: a labda leadása és továbbfutás kényszerítőzéssel
Irányított labdafogadás - Technikai típusú bemelegítő gyakorlat kényszerítőzéssel és a labda fordulásból történő átvételével: dekázás, labdavezetés és átadás
Kapura rúgás Irányított labdaátvétel és kapura lövés távolról
Kapura rúgás - Edzésmódszer az irányított labdaátvételt követő, távoli kapura lövés fejlesztésére
Összes megjelenítése
Under 21
Labdabirtoklás Kettő a kettő elleni szituáció négyzet alapú játéktéren belül a dribbling és a labdabirtoklás fejlesztésére
Labdabirtoklás - Fejlesszük a labdabirtoklást, valamint a dribbling, a passzok és a nyomás alatti irányított labdaátvétel technikai elemeit
1-1 ellen Visszazárás védelemben, cselezés futás közben és lövés
1-1 ellen - Gyakorlat, amivel fejleszthetjük a futás közbeni cselezést, a visszazárást védelemben és a befejezést
Összes megjelenítése
Under 20
Passzolás Thomas Tuchel passzolási hatszöge – FC Bayern München
Passzolás - Átadáslánc több játékos közötti kombinációval
Összes megjelenítése
Under 18
2-1 ellen 2 az 1 ellen – Keresztirányú támadó mozgás befejezéshez
2-1 ellen - Gyakorlat a 2 az 1 elleni szituációból történő kapura lövés és a keresztirányú bemozgás fejlesztésére
Képzés Bevezetés a bio-banding fogalmába és tudományos alapjaiba
Képzés - Mi az a bio-banding? Mik a bio-banding elméleti alapjai? Hogyan ismerjük fel a futballisták növekedési fázisait? Fedezzük fel együtt ebben a cikkben!
Összes megjelenítése
Under 17
Kapustól induló játék-kiépítés Szektorokon alapuló mérkőzés: a támadásépítéstől a befejezésig
Kapustól induló játék-kiépítés - Javaslat tematikus mérkőzéshez
Passzolás Az 1 az 1 elleni szituáció, az átadás és az üres területre mozgás mozzanatai
Passzolás - Egyszerűsített 1 az 1 elleni játékszituáció az átadások, a labdaátvétel és az üres területre mozgás/emberfogás fejlesztésére a párharcok során
Összes megjelenítése
Under 16
Labdavezetés Labdavezetés és célbalövés - AFC Ajax
Labdavezetés - Gyakorlat a labdavezetés és célzott átadás hatékony fejlesztéséhez
Szerelés A szerelés és a kapura lövés fejlesztése
Szerelés - Fejlesszük a szemből, oldalról és hátulról történő közvetlen szerelést a védő, valamint a dribbling utáni kapura lövést a támadó esetén
Összes megjelenítése
Under 15
Kapura rúgás Három passz, cselezés futás közben és befejezés
Kapura rúgás - Technikai jellegű gyakorlat, amivel fejleszthetjük a passzt, a futás közbeni cselezést és a kapura lövést
Kapura támadás Hivatkozási pont, befutás és hátrapassz
Kapura támadás - Ezzel a gyakorlattal a játékosok hatékonyabban végezhetik a megfelelő mozgásokat, amikkel adott játékhelyzetekben befejezésig juthatnak
Összes megjelenítése
Under 14
Mobilitás Labdabirtoklás: 1-1 ellen + 3 joker játékos
Mobilitás - Labdabirtoklás 1-1 elleni szituációkkal és jolly játékosokkal, akik partjátékosként segítik társaikat
Possession triangles Dupla szituációs négyzet: 3 az 1 ellen
Possession triangles - Labdabirtoklás 3 az 1 ellen létszámfölény kialakításáért a labdás zónában
Összes megjelenítése
Under 13
1-1 ellen 1 az 1 ellen – Figyeljünk a jelzésre
1-1 ellen - Pszichofizikai gyakorlat, ami a koncentráció és gyorsaság fejlesztésére szolgál. Az edző utasításainak végrehajtása után 1 az 1 elleni szituáció következik
Labdavezetés Labdavezetés és 2 a 2 elleni játék
Labdavezetés - Koordinációs-motoros gyakorlatsor a labdavezetés és labdakezelés fejlesztésére, 2 a 2 elleni játékszituációval befejezve
Összes megjelenítése
Under 12
Labdabirtoklás Labdatartás 2 a 2 + 3 joker játékos ellen
Labdabirtoklás - Pozíciós játék, amivel fejleszthetjük a labdatartás kezelését nyomás alatt
Mögékerülés Passzlánc hát mögötti felfutással és befejezéssel
Mögékerülés - Passzlánc kapura irányuló támadó mozgásokkal és hát mögötti felfutással három játékos részvételével
Összes megjelenítése
Under 11
Beékelődés Spanyol játék: 3-3 ellen métaterületekkel
Beékelődés - 3-3 ellen alaptevékenységben végzett játék, cél a métaterületekbe jutás labdavezetéssel
Lezárás Az 1-1 ellentől a 4-4 ellenig
Lezárás - A kispályás fociból származó gyakorlat, amely a gyors éskiszámíthatatlan kapura rúgásra, a gyors döntési képességre és a perifériás látásra összpontosít
Összes megjelenítése
Under 10
Reading trajectories Technikai jellegű bemelegítés a labda ívének kiszámításához és a levegőben történő játékhoz
Reading trajectories - Bemelegítéskor alkalmazandó gyakorlat, amellyel hatékonyan gyakorolhatjuk a labda ívének kiszámítását és a levegőben történő játékot
Szabadulás Labdatartás és a terület keresése: 3 a 3 ellen + 2 joker játékos
Szabadulás - Gyakoroljuk a labdatartás és a területek keresésének függvényében végzett szabad területre mozgást
Összes megjelenítése
Under 9
1-1 ellen 1-1 elleni szituációs gyakorlat az irányított labdaátvétel, a dribbling és a kapura rúgás edzésére
1-1 ellen - 1-1 elleni szituációs gyakorlat az irányított labdaátvétel, a dribbling és a kapura rúgás edzésére
Short pass Átadás és alaptechnika - Real Madrid CF
Short pass - Az alaptechnika, az átadások és a rövid passz átvételének fejlesztésére szolgáló gyakorlat
Összes megjelenítése
Under 8
Irányított labdafogadás Passz és irányított labdaátvétel kapukon keresztül történő labdavezetéssel
Irányított labdafogadás - Technikai jellegű bemelegítés az átadások, az irányított labdaátvétel és a rendelkezésre álló terület labdavezetés közbeni lefedésének fejlesztésére
Individual attacking tactical principles Játék 2 az 1 ellen és befejezés egyedül a kapussal szemben
Individual attacking tactical principles - 2 az 1 elleni szituáció a támadó kiugratásával, aki a kapussal szemben egyedül fejezi be az akciót
Összes megjelenítése
Under 7
Vestibular information Kapu-ketrec
Vestibular information - A reakciókészséget stimuláló és fejlesztő gyakorlat
Labdavezetés Egyéni technika: csel, labdavezetés és passz
Labdavezetés - Fejleszd a labda feletti uralmat labdavezetéssel, gyors futás közbeni cselezéssel és pontos átadással
Összes megjelenítése
Under 6
Koordinációs képességek Motoros gyakorlatsor kapura lövéssel és 1-1 elleni küzdelem
Koordinációs képességek - Koordinációs-motoros gyakorlatsor a végén helyezett kapura lövéssel és 1 az 1 elleni játékszituáció
Space-time differentiation Tájékozódás térben és időben: passz és labdaátvétel futás közben
Space-time differentiation - Orientációs képesség, megfelelő helyezkedés és időzítés mozgás közben: passzok, labdaátvétel és labdakezelés kivitelezése
Összes megjelenítése
Under 5
Irányított labdafogadás Technikai jellegű bemelegítés - Passz és irányított labdaátvétel
Irányított labdafogadás - Technikai jellegű bemelegítés, ami kifejezetten hasznos az alaptechnika olyan aspektusainak tökéletesítéséhez, mint a passz vagy az irányított labdaátvétel
1-1 ellen 2 az 1 elleni küzdelem három zónában, 2 kapussal
1-1 ellen - Egyszerűsített, 2 az 1 elleni szituáció szabad területre mozgással a labda átvételéért, egyéni 1 a 2 elleni harccal, dribblinggel és befejezéssel 2 kapura
Összes megjelenítése
Under 4
Passzolás Ki a házból mindennel!
Passzolás - Sorverseny jellegű játék átadásokkal és labdavezetéssel
Összes megjelenítése
vagy
Elfelejtetted a jelszót?
  • Új fiók létrehozása
  • Új jelszó igénylése
A bejelentkezéssel elfogadod a Adatvédelem irányelveinket és a Használati feltételek feltételeit

Még nem regisztráltál?
Regisztrálj
  • Italiano
  • English
  • Español
  • Deutsch
  • Ελληνικά
  • 日本語
  • Magyar
  • € Euro
  • $ United States Dollar
Termékek
APP
Az elengedhetetlen eszköz a csapatod kezeléséhez
  • Kezeld idényeidet
  • Játékosok száma
  • Edzésalkalmak
  • Mérkőzések
  • Statisztikák
Videoóelemzés
Fejleszd csapatod a mesterséges intelligenciával működő videóelemzéssel
  • Végezd el a címkézést!
  • Prezentálj!
  • Ossz meg!
TLM
Mérd és értékeld játékosaid fizikai állapotát valós időben a Training Load Monitoring segítségével
  • RPE
  • Hooper
  • Figyelmeztetés
Scout
Értékeld és kövesd nyomon jövőbeli játékosaidat
  • Játékos értékelések
  • Játékosok összehasonlítása
  • Időbeli nyomon követés
Források
Teljes idények
Spórolj időt teljes, előre felépített idényeinkkel, előre kidolgozott, edzésalkalmakból álló edzésprogramjainkkal, amiket szakemberek hoztak létre, hogy a YouCoach App-ban használhasd őket
E-könyvek
Egy széles választékot kínáló könyvgyűjtemény részletesen leírt gyakorlatokkal, amik digitális formátumban érhetőek el a YouCoach App-ban
Videók
Mélyítsd el tudásod, és fejlődj folyamatosan a YouCoach Masterclass és a webinarok segítségével
Ingyenes tartalmak
Gyakorlatok, cikkek és sok más ingyenes tartalom regisztrált felhasználóink részére
Rovatok Futball gyakorlatok Belépés Regisztrálás
Belépés
KEZDD AZONNAL
YouCoach Támogatási Központ
Forradalmasítani a futballedzés módját
YouCoachApp támogatás

Ha követi ezeket a hasznos tippeket, teljes mértékben kihasználhatja a YouCoachApp képességeit, és optimalizálhatja a coaching élményét

Training Load Monitoring Guides

Discover how to monitor and manage your team's training load effectively with YouCoachApp's step-by-step guides.

FAQ

A YouCoachApp Gyakran Ismételt Kérdések részében minden választ megtalál

További támogatásra van szüksége? Lépjen kapcsolatba velünk a info@youcoach.com
App Videoóelemzés TLM Scout
KONTAKT
  • Technika
  • Taktika
  • Fizikai felkészítés
  • Táplálkozás
  • Pszichológia
  • U7
  • U10
  • U12
  • U15
  • U17
  • U21
  • Felnőtt csapat
  • Hírek
Szerezd meg a YouCoach App-ot
CSOMAGOK MEGTEKINTÉSE KEZDD AZONNAL
  • Regisztrálás
  • Discover YouCoach App
  • e-Book
  • Videó
  • Futball gyakorlatok
  • Rovatok
Használati feltételek Adatvédelem © 2026 YouCoach
# #