FOOTBALL DIGITAL TECHNOLOGIES
4-3-3: bejátszás a belső középpályáról
Célkitűzés:
Felállás
- 1 kapu
- labdák
Előkészítés
- Játéktér: 60x50 méter
- Játékosok száma: 5 + 1 kapus
- Időtartam: 12 perc
- Sorozatok száma: 6 akció jobbról és 6 akció balról
Kezdd el még ma!
Rugalmas csomagok, melyeket az edzői munkád minden területének fejlesztésére terveztünk.
Az első szándékból adott passz alapjai - Atalanta Calcio
Célkitűzés:
Felszerelés
- 5 tányérbója
- 2 kisméretű kapu (vagy 4 jelzőbója)
- labdák
Előkészítés
- Játéktér: 20x10 méter
- Játékosok száma: 2
- Időtartam: 8 perc
- Sorozatok száma: 2 sorozat, egyenként 3 perc időtartammal, 1 perc szünettel
Kezdd el még ma!
Rugalmas csomagok, melyeket az edzői munkád minden területének fejlesztésére terveztünk.
Felszerelés
- 14 nagy bója
- tányérbóják
- 2 mez (az ábrán sárgában és pirosban)
- labdák
Előkészítés
- Játéktér: 10x15 méter
- Játékosok száma: 12
- Időtartam: 12 perc
- Sorozatok száma: 2 sorozat, egyenként 5 perc időtartammal (1 perc passzív pihenővel minden sorozat után)
Összegzés
Fejlesszük a kognitív képességeket és a technikai alapkészségeket a legkisebbekre szabott, egyszerű gyakorlatokkal
Másodlagos célkitűzések
Tájékozódás, Vestibular information, Kinesthetic, Optical, Mozgástudatosság, Rúgni, Láb-belső, Labdaátvètel, Solid and unit, Faljátékos, Pass back
Kezdd el még ma!
Rugalmas csomagok, melyeket az edzői munkád minden területének fejlesztésére terveztünk.
Verseny kapusoknak: „székfoglaló”
Célkitűzés:
Felszerelés
- 4 tányérbója
- eggyel kevesebb labda, mint kapus
Előkészítés
- Játéktér: 10x10 méter
- Játékosok száma: 4 vagy több
- Időtartam: 15 perc
- Sorozatok száma: 5, egyenként 2 perces sorozat 1 perc passzív pihenővel
Összegzés
Olyan gyakorlat kapusoknak, ami a játék örömét kihasználva táplálja a versenyszellemet és fejleszti a koncentrációt
Szervezés
Olyan gyakorlat kapusoknak, ami a játék örömét kihasználva táplálja a versenyszellemet és fejleszti a koncentrációt
Leírás
Kezdd el még ma!
Rugalmas csomagok, melyeket az edzői munkád minden területének fejlesztésére terveztünk.
Felszerelés
- tányérbóják
- 2 kapu
- labdák
- 7 mez
Előkészítés
- Játéktér: 30x40 méter
- Játékosok száma: 14 + 2 kapus
- Időtartam: 18 perc
- Sorozatok száma: 2, egyenként 7 perces sorozat 2 perces passzív pihenőkkel megszakítva
Összegzés
Különböző méretű területeken játszott tematikus mérkőzésjáték
Kezdd el még ma!
Rugalmas csomagok, melyeket az edzői munkád minden területének fejlesztésére terveztünk.
A Coerver Coaching elemei - "The drag scissors"
Célkitűzés:
Felszerelés
- 6 tányérbója
- labdák
Előkészítés
- Játéktér: 20x20 méter
- Játékosok száma: 12
- Időtartam: 10-12 perc
- Sorozatok száma: fejenként 5 sorozat
- A felszerelés elrendezése: a tányérbójákat egyenes vonalban rakjuk le az ábra szerint
Összegzés
A Coerver Coaching jelen elemét, a Drag scissors-cselt legjobban "ollócselként" fordíthatnánk. Mozdítsuk el a labdát és váltsunk lábat, hogy elbizonytalanítsuk az ellenfelet.
Szervezés
A Coerver Coaching jelen elemét, a Drag scissors-cselt legjobban "ollócselként" fordíthatnánk. Mozdítsuk el a labdát és váltsunk lábat, hogy elbizonytalanítsuk az ellenfelet.
Leírás
Kezdd el még ma!
Rugalmas csomagok, melyeket az edzői munkád minden területének fejlesztésére terveztünk.
A Coerver Coaching elemei - "The drag push"
Célkitűzés:
Felszerelés
- 9 tányérbója
- labdák
- mezek
Előkészítés
- Játéktér: 40x60 méter
- Játékosok száma: 16
- Időtartam: 24 perc
- Sorozatok száma: 4, egyenként 4 perc időtartammal (2 perc aktív pihenővel)
Összegzés
A Coerver Coaching harmadik eleme, a Drag push, elterjedtebb nevén "gumicsel". A csel segítségével gyorsan és kiszámíthatatlanul cselezhetjük ki ellenfelünket.
Szervezés
A Coerver Coaching harmadik eleme, a Drag push, elterjedtebb nevén "gumicsel". A csel segítségével gyorsan és kiszámíthatatlanul cselezhetjük ki ellenfelünket.
Leírás
Kezdd el még ma!
Rugalmas csomagok, melyeket az edzői munkád minden területének fejlesztésére terveztünk.
Támadási kombináció 4-4-2 alakzatban: a középpályás befut a védelem mögé, hogy a támadó megkerülhesse védőjét
Célkitűzés:
Felállás
- 4-4-2
Előkészítés
- Játéktér: 60x60 méter
- Játékosok száma: 6 + 1 kapus
- Időtartam: 10 perc
- Sorozatok száma: 5 akció jobbról és 5 akció balról
Kezdd el még ma!
Rugalmas csomagok, melyeket az edzői munkád minden területének fejlesztésére terveztünk.
Felszerelés
- 7 különböző színű tányérbója
- labdák
- 1 szabvány méretű kapu
Előkészítés
- Játéktér: 40x30 méter
- Játékosok száma: 14 vagy több (12 mezőnyjátékos + 2 kapus)
- Időtartam: 20 perc
- 1 x 20 perces sorozat
Összegzés
Edzésmódszer a Newcastle-től a büntetőterület határán történő utolsó váltás, a dribbling és a kapura lövés fejlesztésére
Másodlagos célkitűzések
Dribbling with feints, Gyors labdavezetés, Front (block) tackle, Feints and tricks, Helyezkedés, Kapu védése, Improvisation, 1-1 ellen, 2-1 ellen, Háromszög, Run to support player in possession
Kezdd el még ma!
Rugalmas csomagok, melyeket az edzői munkád minden területének fejlesztésére terveztünk.
Felszerelés
- 2 szabvány méretű kapu
- 2 jelzőbója
- 4 tányérbója
- Labdák
Előkészítés
- Játéktér: 40x20 méter
- Játékosok száma: 18 (az egész csapat + 2 kapus)
- Időtartam: 15 perc
- Sorozatok száma: minden játékosnak legalább háromszor meg kell ismételnie a gyakorlatot
Összegzés
A gyakorlat során fejlesztjük a sprintet, a kapura lövést és a játékos kapu előtti reaktivitását 1 az 1 elleni játékszituáció után
Másodlagos célkitűzések
Vestibular information, Labdavezetés, Feints and tricks, Lezárás, Szerelés, 1-1 ellen
Kezdd el még ma!
Rugalmas csomagok, melyeket az edzői munkád minden területének fejlesztésére terveztünk.