| Page 58 | YouCoach Ugrás a tartalomra

FOOTBALL DIGITAL TECHNOLOGIES

Labdabirtoklás 6-3 ellen

 
Labdabirtoklás 6-3 ellen

Labdabirtoklás szűk területen, nagy intenzitással, a játék felépítése során megjelenő fizikai, technikai és kognitív elemek gyorsítása érdekében

Kapura rúgás keresztlövésből és 2-2 ellen

 
Célkitűzés
2-2 ellen
Kapura rúgás keresztlövésből és 2-2 ellen
Felszerelés
Előkészítés
Összegzés Másodlagos célkitűzések
2-2 elleni szituációban keresztlövésből kapura rúgás edzése
 Labdavezetés, Fejelés, Feints and tricks, Szabadulás, Cross, Kapura rúgás, Marking, Kapu védése, Labdaszerzés, Switching the attack, Attack the high ball

Témamérkőzés: intenzitás és pressing

 
Témamérkőzés: intenzitás és pressing

5-5 elleni témamérkőzés partjátékosokkal, amellyel eddzük az intenzitást, a végrehajtási gyorsaságot, a kapura rúgást és a nem labdabirtokló fázisban a folyamatos pressinget

2-2 ellen kapusokkal – kapura rúgás létszámfölényben – 2. variáns

  
Célkitűzés
2-2 ellen
2-2 ellen kapusokkal – kapura rúgás létszámfölényben – 2. variáns
Felszerelés
Előkészítés
Összegzés Másodlagos célkitűzések
Szabad területre helyezkedés és kapura rúgás gyakorlása 2-1 elleni szituációban
Anticipation, Vestibular information, Speed endurance, Counter move, Labdaátvètel, Tackle (Challenge), Feints and tricks, Szabadulás, Lezárás, Kapu védése, Labdabirtoklás, Átmenetek

Oldalak