FOOTBALL DIGITAL TECHNOLOGIES
Edzés a legkisebbeknek gumilabdákkal
Célkitűzés:
Felszerelés
- Megfelelő mennyiségű gumilabda
Előkészítés
- Játéktér: 15x15 méter
- Játékosok száma: 12-18
- Időtartam: 10 perc
- Sorozatok száma: 1
Kezdd el még ma!
Rugalmas csomagok, melyeket az edzői munkád minden területének fejlesztésére terveztünk.
Felszerelés
- 4 bója
- 5 tányérbója
- 1 mez
- labdák
Előkészítés
- Játéktér: 25x20 méter
- Játékosok száma: 5
- Időtartam: 15 perc
- Sorozatok száma: 5, egyenként 3 perces sorozat
Összegzés
A holland utánpótlás nevelésben gyakran alkalmazott, játékos gyakorlat, amivel szórakoztató keretek között fejleszthetjük az alapvető technikát.
Kezdd el még ma!
Rugalmas csomagok, melyeket az edzői munkád minden területének fejlesztésére terveztünk.
Felszerelés
- labdák
- 8 bója
- 6 tányérbója
Előkészítés
- Játéktér: 30x20 méter
- Játékosok száma: 12
- Időtartam: 18 perc
- Sorozatok száma: 3 sorozat, egyenként 4 perc időtartammal, 2 perc passzív pihenővel megszakítva
Összegzés
Egy összetett és hasznos gyakorlat az egy az egy elleni küzdelem olyan askpektusainak fejlesztésére, mint a dribbling, az ütközés és a helyezkedés
Kezdd el még ma!
Rugalmas csomagok, melyeket az edzői munkád minden területének fejlesztésére terveztünk.
Felszerelés
- Tányérbóják
- 2 kapu
- Labdák
- 3 mez (2 megegyező és egy eltérő színű)
Előkészítés
- Játéktér: 20x20 méter
- Játékosok száma: 4 + 2 kapus
- Időtartam: 10 perc
- Sorozatok száma: 2 sorozat, egyenként 4 perc időtartammal, 1 perc passzív pihenővel megszakítva
Összegzés
Egy klasszikus gyakorlat egyenesen Londonból, egész pontosan pedig Holloway berkeiből, amit Arséne Wenger az utánpótlásnál alkalmazott.
Másodlagos célkitűzések
Állóképesség, Passzolás, Feints and tricks, Szabadulás, Lezárás, Helyezkedés, Kapu védése, Szerelés, Defending at the right distance, Read the intentions
Kezdd el még ma!
Rugalmas csomagok, melyeket az edzői munkád minden területének fejlesztésére terveztünk.
Rövid kivetődés, magas labda lehúzása és vetődés
Célkitűzés:
Felszerelés
- 1 szabvány méretű kapu
- 1 jelzőbója
- Labdák
- 2 bója
Előkészítés
- Játéktér: a tizenhatos
- Játékosok száma: 4 vagy több kapus
- Időtartam: 15 perc
- Sorozatok száma: oldalanként 6 ismétlés
Kezdd el még ma!
Rugalmas csomagok, melyeket az edzői munkád minden területének fejlesztésére terveztünk.
Célozz, időzíts, vetődj!
Célkitűzés:
Felszerelés
- 4 tányérbója
- labdák
Előkészítés
- Játéktér: 8x8 méter
- Játékosok száma: 6
- Időtartam: 10 perc
- Sorozatok száma: 20 másodpercenként cseréljük le a középső kapust
Kezdd el még ma!
Rugalmas csomagok, melyeket az edzői munkád minden területének fejlesztésére terveztünk.
Játék levegőben, pontokért
Célkitűzés:
Felszerelés
- tányérbóják a játéktér behatárolásához
- 1 kapu
- mezek
- labdák
Előkészítés
- Játéktér: 25x15 méter
- Játékosok száma: 5-7 között
- Időtartam: 12 perc
- Sorozatok száma: 4 sorozat, egyenként 2 perc időtartammal, köztük 1 perc passzív pihenővel
Kezdd el még ma!
Rugalmas csomagok, melyeket az edzői munkád minden területének fejlesztésére terveztünk.
Vetődéses labdacica
Célkitűzés:
Felszerelés
- 4 tányérbója
- labdák
Előkészítés
- Játéktér: 4x4 méter
- Játékosok száma: 5
- Időtartam: 15 perc
- Sorozatok száma: 3 sorozat, egyenként 4 perc időtartammal (1 perc passzív pihenővel minden sorozat után)
Kezdd el még ma!
Rugalmas csomagok, melyeket az edzői munkád minden területének fejlesztésére terveztünk.
Magas labdák lehúzása nekifutásból
Célkitűzés:
Felszerelés
- labdák
- tányérbóják
- 3 alacsony gát
- 1 kapu (a résztvevő kapusoknak megfelelő méretben)
Előkészítés
- Játéktér: 20x10 méter
- Játékosok száma: 2-6 kapus
- Időtartam: 15 perc
- Sorozatok száma: 4-5
Összegzés
A modern futballban tanulmányozott helyzetek megoldása érdekében, amelyekben gyakoriak a védelem feletti, hosszú átívelések, a hosszú keresztlabdák és különös hangsúlyt kapnak a szögletek, fontos, hogy a kapusoknál a legfiatalabb korosztályoktól kezdve dolgozzunk a magas labdák kifutásból történő lehúzásán.
Kezdd el még ma!
Rugalmas csomagok, melyeket az edzői munkád minden területének fejlesztésére terveztünk.
1 az 1 elleni harc
Célkitűzés:
Felszerelés
- Tányérbóják a játéktér behatárolásához
- 2 kapu
- labdák
Előkészítés
- Játéktér: 30x15 méter
- Játékosok száma: 2-6
- Időtartam: 12 perc
- Sorozatok száma: 4 sorozat, egyenként 2 perc időtartammal, 1 perc passzív pihenővel
Összegzés
1 az 1 elleni szituáció, amely lehetőséget biztosít különböző technikai és koordinatív elemek elemzésére és fejlesztésére
Szervezés
1 az 1 elleni szituáció, amely lehetőséget biztosít különböző technikai és koordinatív elemek elemzésére és fejlesztésére
Leírás
Kezdd el még ma!
Rugalmas csomagok, melyeket az edzői munkád minden területének fejlesztésére terveztünk.