FOOTBALL DIGITAL TECHNOLOGIES
Támadási fázis - 4-3-3-as felállás
- Labdák
- Szabvány méretű kapu
- Játéktér: 60x50 méter (szabályos félpálya)
- Játékosok száma: 6 vagy több (5 mezőnyjátékos + 1 kapus)
- Időtartam: 18 perc
- Sorozatok száma: 2, egyenként 8 perces sorozat (2 perc passzív pihenővel megszakítva)
Gyakoroljuk a 4-3-3-as alakzat mozgásait, a beadást és a befejezést
Szervezés
Gyakoroljuk a 4-3-3-as alakzat mozgásait, a beadást és a befejezést
Leírás
Automatizmusok a kreativitás szolgálatában
Ebben a cikkben elmélkedésünk tárgya egy olyan ellentmondásos kérdés, mint a technikai automatizmusok, a szabad kezdeményezés és a kreativitás összefüggései
Szervezés
Ebben a cikkben elmélkedésünk tárgya egy olyan ellentmondásos kérdés, mint a technikai automatizmusok, a szabad kezdeményezés és a kreativitás összefüggései
A légzés: egy biztos pont a figyelmünk számára
Ez a cikk néhány javaslattal fog szolgálni arról, hogyan segíthet a légzéstechnika a játékosnak, hogy figyelmét erősebben a jelen pillanatra összpontosíthassa
Szervezés
Ez a cikk néhány javaslattal fog szolgálni arról, hogyan segíthet a légzéstechnika a játékosnak, hogy figyelmét erősebben a jelen pillanatra összpontosíthassa
Ismétlődő jelleg és monotonitás
Ebben a cikkben azt fejtegetjük, hogy technikai és kommunikációs döntéseink hogyan hatnak a játékosok unottságára és monotonitás-érzetére, és következésképp hogyan befolyásolják a figyelmet, amit a magyarázatokra és a feladatokra fordítanak
Szervezés
Ebben a cikkben azt fejtegetjük, hogy technikai és kommunikációs döntéseink hogyan hatnak a játékosok unottságára és monotonitás-érzetére, és következésképp hogyan befolyásolják a figyelmet, amit a magyarázatokra és a feladatokra fordítanak
Szögletrúgás-kombináció: kisszöglet és lövés a tizenhatoson kívülről
- labdák
- Játéktér: 60x50 méter
- Játékosok száma: 14 + 1 kapus
- Időtartam: 10 perc
- Sorozatok száma: 6 szögletrúgás jobbról és 6 balról
Javaslat szögletrúgás-kombinációhoz emberfogást alkalmazó ellenfél esetén, két előretolt játékossal
Kollektív védekező taktika: védd a kaput!
- Tányérbóják
- 12 mez (6 ugyanabban, 6 eltérő színben)
- 1 szabvány méretű kapu
- Labdák
- Játéktér: 60x50 méter
- Játékosok száma: 20 (19 mezőnyjátékos + 1 kapus)
- Időtartam: 20 perc
- Sorozatok száma: 2, egyenként 9 perces sorozat, 2 perc passzív pihenővel a sorozatok között
Fejlesszük a védekező fázist a befejező játékra építve: beadás, keresztlabda, lapos passz és indítás
Szervezés
Fejlesszük a védekező fázist a befejező játékra építve: beadás, keresztlabda, lapos passz és indítás
Leírás
Kezdőrúgás-variáció
- Labdák
- Játéktér: 100x60 méter
- Játékosok száma: 10 + esetleg további játékosok az ellenfél szerepében
- Időtartam: 10 perc
- Sorozatok száma: 6 kezdőrúgás
Javaslat kezdőrúgás-variációhoz, ahol a cél 3 a 2 elleni szituáció kialakítása az ellenfél középső védője és szélső hátvédje között
Labdaszerzés és ellentámadás
- Tányérbóják
- 9 mez (az ábrán pirosban)
- Labdák
- 2 szabvány méretű kapu
- Játéktér: 60x100 méter
- Játékosok száma: 19 (17 mezőnyjátékos + 2 kapus)
- Időtartam: 22 perc
- Sorozatok száma: 2 félidő egyenként 10 perc időtartammal (2 perc szünettel)
Tematikus mérkőzésjáték szabályos nagypályán, amivel fejleszthetjük a labdabirtoklást és labdaszerzésből vezetett azonnali kontrát, 2 a 2 elleni befejező szituációval
Szervezés
Tematikus mérkőzésjáték szabályos nagypályán, amivel fejleszthetjük a labdabirtoklást és labdaszerzésből vezetett azonnali kontrát, 2 a 2 elleni befejező szituációval
Leírás
Kisjáték 6 a 3 ellen külső és belső rotációval
- Tányérbóják
- 3 mez (az ábrán pirosban)
- Labdák
- Játéktér: 30x40 méter
- Játékosok száma: 9
- Időtartam: 12 perc
- Sorozatok száma: 3, egyenként 3 perces sorozat (1 perc passzív pihenővel minden sorozat után)
Emberelőnyös labdabirtoklási szituáció a passzolási vonalak könnyebb kialakításának fejlesztésére a "bent játszom, kimozgok" és a "kint játszom, bemozgok" formulák alkalmazásán keresztül
Labdatartás 8 a 8 ellen irányított labdaátvétellel, kognitív olvasatban
- Bóják
- Tányérbóják 3 különböző (az ábrán piros, kék és citromsárga) színben
- 10 mez (az ábrán 8 megegyező és 2 eltérő színű)
- Labdák
- Játéktér: 40x30 méter
- Játékosok száma: 18
- Időtartam: 16 perc
- Sorozatok száma: 2, egyenként 7 perces sorozat, 1 perc passzív pihenővel a sorozatok között























































