FOOTBALL DIGITAL TECHNOLOGIES

Támadási fázis - 4-3-3-as felállás

Célkitűzés:
Felszerelés
  • Labdák
  • Szabvány méretű kapu
Előkészítés
  • Játéktér: 60x50 méter (szabályos félpálya)
  • Játékosok száma: 6 vagy több (5 mezőnyjátékos + 1 kapus)
  • Időtartam: 18 perc
  • Sorozatok száma: 2, egyenként 8 perces sorozat (2 perc passzív pihenővel megszakítva)
Támadási fázis - 4-3-3-as felállás
Összegzés

Gyakoroljuk a 4-3-3-as alakzat mozgásait, a beadást és a befejezést

Szervezés

Gyakoroljuk a 4-3-3-as alakzat mozgásait, a beadást és a befejezést

Leírás

YouCoachApp Digital Assistant for Coaches
Kezdd el még ma!
Rugalmas csomagok, melyeket az edzői munkád minden területének fejlesztésére terveztünk.

Automatizmusok a kreativitás szolgálatában

Célkitűzés:
Összegzés

Ebben a cikkben elmélkedésünk tárgya egy olyan ellentmondásos kérdés, mint a technikai automatizmusok, a szabad kezdeményezés és a kreativitás összefüggései

Szervezés

Ebben a cikkben elmélkedésünk tárgya egy olyan ellentmondásos kérdés, mint a technikai automatizmusok, a szabad kezdeményezés és a kreativitás összefüggései

YouCoachApp Digital Assistant for Coaches
Kezdd el még ma!
Rugalmas csomagok, melyeket az edzői munkád minden területének fejlesztésére terveztünk.

A légzés: egy biztos pont a figyelmünk számára

Célkitűzés:
Összegzés

Ez a cikk néhány javaslattal fog szolgálni arról, hogyan segíthet a légzéstechnika a játékosnak, hogy figyelmét erősebben a jelen pillanatra összpontosíthassa

Szervezés

Ez a cikk néhány javaslattal fog szolgálni arról, hogyan segíthet a légzéstechnika a játékosnak, hogy figyelmét erősebben a jelen pillanatra összpontosíthassa

YouCoachApp Digital Assistant for Coaches
Kezdd el még ma!
Rugalmas csomagok, melyeket az edzői munkád minden területének fejlesztésére terveztünk.

Ismétlődő jelleg és monotonitás

Célkitűzés:
Összegzés

Ebben a cikkben azt fejtegetjük, hogy technikai és kommunikációs döntéseink hogyan hatnak a játékosok unottságára és monotonitás-érzetére, és következésképp hogyan befolyásolják a figyelmet, amit a magyarázatokra és a feladatokra fordítanak

Szervezés

Ebben a cikkben azt fejtegetjük, hogy technikai és kommunikációs döntéseink hogyan hatnak a játékosok unottságára és monotonitás-érzetére, és következésképp hogyan befolyásolják a figyelmet, amit a magyarázatokra és a feladatokra fordítanak

YouCoachApp Digital Assistant for Coaches
Kezdd el még ma!
Rugalmas csomagok, melyeket az edzői munkád minden területének fejlesztésére terveztünk.

Szögletrúgás-kombináció: kisszöglet és lövés a tizenhatoson kívülről

Célkitűzés:
Felszerelés
  • labdák
Előkészítés
  • Játéktér: 60x50 méter
  • Játékosok száma: 14 + 1 kapus 
  • Időtartam: 10 perc
  • Sorozatok száma: 6 szögletrúgás jobbról és 6 balról
Szögletrúgás-kombináció: kisszöglet és lövés a tizenhatoson kívülről
Összegzés

Javaslat szögletrúgás-kombinációhoz emberfogást alkalmazó ellenfél esetén, két előretolt játékossal

YouCoachApp Digital Assistant for Coaches
Kezdd el még ma!
Rugalmas csomagok, melyeket az edzői munkád minden területének fejlesztésére terveztünk.

Kollektív védekező taktika: védd a kaput!

Célkitűzés:
Felszerelés
  • Tányérbóják
  • 12 mez (6 ugyanabban, 6 eltérő színben)
  • 1 szabvány méretű kapu
  • Labdák
Előkészítés
  • Játéktér: 60x50 méter
  • Játékosok száma: 20 (19 mezőnyjátékos + 1 kapus)
  • Időtartam: 20 perc
  • Sorozatok száma: 2, egyenként 9 perces sorozat, 2 perc passzív pihenővel a sorozatok között
Kollektív védekező taktika: védd a kaput!
Összegzés

Fejlesszük a védekező fázist a befejező játékra építve: beadás, keresztlabda, lapos passz és indítás

Szervezés

Fejlesszük a védekező fázist a befejező játékra építve: beadás, keresztlabda, lapos passz és indítás

Leírás

YouCoachApp Digital Assistant for Coaches
Kezdd el még ma!
Rugalmas csomagok, melyeket az edzői munkád minden területének fejlesztésére terveztünk.

Kezdőrúgás-variáció

Célkitűzés:
Felszerelés
  • Labdák
Előkészítés
  • Játéktér: 100x60 méter
  • Játékosok száma: 10 + esetleg további játékosok az ellenfél szerepében
  • Időtartam: 10 perc
  • Sorozatok száma: 6 kezdőrúgás
Kezdőrúgás-variáció
Összegzés

Javaslat kezdőrúgás-variációhoz, ahol a cél 3 a 2 elleni szituáció kialakítása az ellenfél középső védője és szélső hátvédje között

YouCoachApp Digital Assistant for Coaches
Kezdd el még ma!
Rugalmas csomagok, melyeket az edzői munkád minden területének fejlesztésére terveztünk.

Labdaszerzés és ellentámadás

Célkitűzés:
Felszerelés
  • Tányérbóják
  • 9 mez (az ábrán pirosban)
  • Labdák
  • 2 szabvány méretű kapu
Előkészítés
  • Játéktér: 60x100 méter
  • Játékosok száma: 19 (17 mezőnyjátékos + 2 kapus)
  • Időtartam: 22 perc
  • Sorozatok száma: 2 félidő egyenként 10 perc időtartammal (2 perc szünettel)
Labdaszerzés és ellentámadás
Összegzés

Tematikus mérkőzésjáték szabályos nagypályán, amivel fejleszthetjük a labdabirtoklást és labdaszerzésből vezetett azonnali kontrát, 2 a 2 elleni befejező szituációval

Szervezés

Tematikus mérkőzésjáték szabályos nagypályán, amivel fejleszthetjük a labdabirtoklást és labdaszerzésből vezetett azonnali kontrát, 2 a 2 elleni befejező szituációval

Leírás

YouCoachApp Digital Assistant for Coaches
Kezdd el még ma!
Rugalmas csomagok, melyeket az edzői munkád minden területének fejlesztésére terveztünk.

Kisjáték 6 a 3 ellen külső és belső rotációval

Célkitűzés:
Felszerelés
  • Tányérbóják
  • 3 mez (az ábrán pirosban)
  • Labdák
Előkészítés
  • Játéktér: 30x40 méter 
  • Játékosok száma: 9
  • Időtartam: 12 perc
  • Sorozatok száma: 3, egyenként 3 perces sorozat (1 perc passzív pihenővel minden sorozat után)
Kisjáték 6 a 3 ellen külső és belső rotációval
Összegzés

Emberelőnyös labdabirtoklási szituáció a passzolási vonalak könnyebb kialakításának fejlesztésére a "bent játszom, kimozgok" és a "kint játszom, bemozgok" formulák alkalmazásán keresztül

YouCoachApp Digital Assistant for Coaches
Kezdd el még ma!
Rugalmas csomagok, melyeket az edzői munkád minden területének fejlesztésére terveztünk.

Labdatartás 8 a 8 ellen irányított labdaátvétellel, kognitív olvasatban

Célkitűzés:
Felszerelés
  • Bóják
  • Tányérbóják 3 különböző (az ábrán piros, kék és citromsárga) színben
  • 10 mez (az ábrán 8 megegyező és 2 eltérő színű)
  • Labdák
Előkészítés
  • Játéktér: 40x30 méter
  • Játékosok száma: 18
  • Időtartam: 16 perc
  • Sorozatok száma: 2, egyenként 7 perces sorozat, 1 perc passzív pihenővel a sorozatok között
Labdatartás 8 a 8 ellen irányított labdaátvétellel, kognitív olvasatban
Összegzés

8 a 8 elleni labdabirtoklás 2 további joker játékossal, ahol a cél az előre meghatározott területen történő irányított labdakezelés kivitelezése

YouCoachApp Digital Assistant for Coaches
Kezdd el még ma!
Rugalmas csomagok, melyeket az edzői munkád minden területének fejlesztésére terveztünk.

Oldalak