FOOTBALL DIGITAL TECHNOLOGIES
Y-kombináció irányított labdaátvétellel
Célkitűzés:
Felszerelés
- 4 tányérbója
- 2 labda
Előkészítés
- Játéktér: 15x15 méter
- Játékosok száma: 5
- Időtartam: 10 perc
- Sorozatok száma: 2, egyenként 5 perces sorozat
Kezdd el még ma!
Rugalmas csomagok, melyeket az edzői munkád minden területének fejlesztésére terveztünk.
Bokarándulás
Célkitűzés:
Összegzés
Mit tegyünk bokarándulás esetén? A fizoterapeuta tanácsai
Szervezés
Mit tegyünk bokarándulás esetén? A fizoterapeuta tanácsai
Kezdd el még ma!
Rugalmas csomagok, melyeket az edzői munkád minden területének fejlesztésére terveztünk.
SuperME
Célkitűzés:
Összegzés
A cikk néhány fogódzót tartalmaz arra nézve, hogyan is használhatjuk a képzelőerőt saját önbecsülésünk és én-hatékonyságunk növelésére
Szervezés
A cikk néhány fogódzót tartalmaz arra nézve, hogyan is használhatjuk a képzelőerőt saját önbecsülésünk és én-hatékonyságunk növelésére
Kezdd el még ma!
Rugalmas csomagok, melyeket az edzői munkád minden területének fejlesztésére terveztünk.
Támadás a védők mögött
Célkitűzés:
Felszerelés
- Tányérbóják
- 2 kapu (az edzeni kívánt korosztálynak megfelelő méretben)
- 7 mez (az ábrán 6 piros és egy citromsárga színű)
- Labdák
Előkészítés
- Játéktér: 30x40 méter
- Játékosok száma: 10 + 2 kapus
- Időtartam: 18 perc
- Sorozatok száma: 2, egyenként 8 perces sorozat 1 perc pihenővel a sorozatok között
Kezdd el még ma!
Rugalmas csomagok, melyeket az edzői munkád minden területének fejlesztésére terveztünk.
5 a 2 ellen: eddzük a középső középpályásokat!
Célkitűzés:
Felszerelés
- 4 tányérbója
- néhány labda
- 2 mez
Előkészítés
- Játéktér: 15x15 méter
- Játékosok száma: 7
- Időtartam: 14 perc
- Sorozatok száma: 2, egyenként 5 perces ismétlés (2 perc aktív pihenővel)
Kezdd el még ma!
Rugalmas csomagok, melyeket az edzői munkád minden területének fejlesztésére terveztünk.
Felállás
- 7 jelzőbója
- 1 szabvány méretű kapu
- labdák
Előkészítés
- Játéktér: 60x70 méter
- Játékosok száma: 11 (10 mezőnyjátékos + 1 kapus)
- Időtartam: 25 perc
- Sorozatok száma: 2, egyenként 12 perces sorozat (1 perc pihenővel a sorozatok között)
Összegzés
Különböző megoldások támadásban a 4-2-3-1-es felállásra szabva, kihasználva a pálya szélességét és a mélységi bemozgásokat
Másodlagos célkitűzések
Szabadulás, Passzolás, Long pass, Cross, Lezárás, Keresztirányú térkihasználás, Switching the attack, Támadó játékminták, Cut, Beékelődés
Kezdd el még ma!
Rugalmas csomagok, melyeket az edzői munkád minden területének fejlesztésére terveztünk.
Támadási kombináció 3-4-3 alakzatban: az irányító középpályás passzol az ellenkező oldalról befutó szélsőnek
Célkitűzés:
Felállás
- 3-4-3
Előkészítés
- Játéktér: 60x60 méter
- Játékosok száma: 8 (7 mezőnyjátékos + 1 kapus)
- Időtartam: 10 perc
- Sorozatok száma: 6 akció a jobboldali és 6 akció baloldali szélső befutásával
Kezdd el még ma!
Rugalmas csomagok, melyeket az edzői munkád minden területének fejlesztésére terveztünk.
Felszerelés
- labdák
- 1 kapu
- 3 mez
Előkészítés
- Játéktér: 60x50 méter
- Játékosok száma: 6, 3 támadó (A1 ,A2, A3) és 3 védő (D1, D2, D3) plusz a kapus
- Időtartam: 12 perc
- Sorozatok száma: 3 sorozat, egyenként 3 perc időtartammal, 1 perc passzív pihenővel
Összegzés
Nagyon hasznosnak bizonyul a támadások felgyorsítása, ha az ellenfél védelme még rendezetlen. Ez a gyakorlat erre összpontosít.
Másodlagos célkitűzések
Helyezkedés, Kapu védése, Keresztirányú térkihasználás, Improvisation, 3 versus 3, 3-3, 3-2-3, 3-4-3
Kezdd el még ma!
Rugalmas csomagok, melyeket az edzői munkád minden területének fejlesztésére terveztünk.
Hibázzunk gyerekként, hogy felnőve ne érezzük magunkat elhibázottnak!
Célkitűzés:
Összegzés
Ebben a cikkben megvizsgáljuk, milyen alapvető fontosságú, hogy olyan alkalmakat és környezetet teremtsünk, amiben a fiatal focisták megélhetik a rossz tapasztalatokat és kudarcokat. Így megtanulnak túllendülni rajtuk és kezelni őket elsősorban érzelmi és pszichológia szinten.
Szervezés
Ebben a cikkben megvizsgáljuk, milyen alapvető fontosságú, hogy olyan alkalmakat és környezetet teremtsünk, amiben a fiatal focisták megélhetik a rossz tapasztalatokat és kudarcokat. Így megtanulnak túllendülni rajtuk és kezelni őket elsősorban érzelmi és pszichológia szinten.
Kezdd el még ma!
Rugalmas csomagok, melyeket az edzői munkád minden területének fejlesztésére terveztünk.
Felszerelés
- 2 szabvány méretű kapu
- Tányérbóják
- 7 mez
- Labdák
Előkészítés
- Játéktér: 50x45 méter
- Játékosok száma: 14 + 2 kapus
- Időtartam: 21 perc
- Sorozatok száma: 3 sorozat, egyenként 5 perc időtartammal, 2 perc passzív pihenővel a sorozatok között
Összegzés
Kisjáték két csapatban, olyan meccset szimulálva, ami kötelező számú passz utáni befejezésre épül. A minden lehetséges pozícióból gyakorolt lövések és a lehető legrövidebb idő alatt történő gólszerzés olyan erősségek, amik nehéz helyzetekben döntőnek bizonyulhatnak
Másodlagos célkitűzések
Szabadulás, Lezárás, Helyezkedés, Offensive tactics: attacking, Mobilitás, Collective defensive tactical principles, 4-2-4, 4-2-3-1, Labdabirtoklás
Kezdd el még ma!
Rugalmas csomagok, melyeket az edzői munkád minden területének fejlesztésére terveztünk.