| Page 43 | YouCoach Ugrás a tartalomra

FOOTBALL DIGITAL TECHNOLOGIES

Egységes védekezés és kontrák – a Ranieri-féle Leicester – 1. gyakorlat

  
Célkitűzés
First play forward
Egységes védekezés és kontrák – a Ranieri-féle Leicester – 1. gyakorlat
Felszerelés
Előkészítés
Összegzés Másodlagos célkitűzések
Kötött játék, amivel modellezhetjük a Ranieri-féle játékstílus tipikus helyzeteit és dolgozhatunk az olasz szakember taktikai elképzelésein
 Improvisation, Solid and unit, Recovered possession, Verticalization, Numerical equality (defense), Once the ball is lost - Attack the ball

Az izomerő fejlesztése köredzéssel, saját testsúllyal

 
Az izomerő fejlesztése köredzéssel, saját testsúllyal

Ez a gyakorlat Ernesto Nani DVD-jéről származik, ami Calzetti Mariucci szerkesztésében jelent meg. Ezzel a kifejezetten futballra szabott köredzési módszerrel fiatal focisták esetén is dolgozhatunk az erő és a koordináció paraméterein az erőnléti alapozás fázisában

Labdavezetés gyors futás közben és kapura lövési verseny

  
Célkitűzés
Labdavezetés
Labdavezetés gyors futás közben és kapura lövési verseny
Felszerelés
Előkészítés
Összegzés Másodlagos célkitűzések
Ez a gyakorlat különböző technikai elemek és a gyors futás fejlesztésére koncentrál egy versenyelem beiktatásával
 Gyorsaság, Passzolás, Gyors labdavezetés, Lezárás, Kapura rúgás

Kisjáték - 3 a 3 ellen és két célterület

  
Célkitűzés
Szabadulás
Kisjáték - 3 a 3 ellen és két célterület
Felszerelés
Előkészítés
Összegzés Másodlagos célkitűzések
3 a 3 elleni gyakorlat korlátozott területekkel, ami segít a támadó és védekező fázis, a labdatartás és a passzolás fejlesztésében
 Perifériás látás, Passzolás, Labdaszerzés, Szerelés, Mobilitás, 3 versus 3, Possession triangles

4 a 2 ellen befutási zónákkal, 4-2-3-1-es felálláshoz - F.C. Bayern München

  
Célkitűzés
4 against 2 on 2 lines
4 a 2 ellen befutási zónákkal, 4-2-3-1-es felálláshoz - F.C. Bayern München
Felszerelés
Előkészítés
Összegzés Másodlagos célkitűzések
A gyakorlat során két zónában dolgozunk, mindegyikben különböző játékhelyzetet modellezve
 Szabadulás, Lezárás, Helyezkedés, Kapu védése, 2-1 ellen, 3-1 ellen, 4-2-3-1, Beékelődés, Insertion of a second line

Egyszerűsített játék – funkcionális 3 az 1 elleni játék védelmi zónában

 
Egyszerűsített játék – funkcionális 3 az 1 elleni játék védelmi zónában

Egyszerűsített, funkcionális játékhelyzet a védők labdatartásának fejlesztésére

1 a 2 ellen és azonnali gólszerzési kísérlet - Ajax AFC

  
Célkitűzés
3-1 ellen
1 a 2 ellen és azonnali gólszerzési kísérlet - Ajax AFC
Felszerelés
Előkészítés
Összegzés Másodlagos célkitűzések
Egyszerűsített szituáció a tizenhatoson belül egy támadóval két védő ellen, valamint egy kapussal, aki az azonnali befejezéseknél és a játék újrakezdésénél segít
 Lezárás, Zonal defending, 3 against 1 on 2 lines, Kapustól induló játék-kiépítés, Back Pass, Pressure, Read the intentions

Csapatszintű taktika és mérkőzésjáték

 
Csapatszintű taktika és mérkőzésjáték

Gyakorlat, amelynek segítségével hatékonyan fejleszthetjük a labda nélküli csapat megfelelő, csapatrész-szintű mozgásait az ellenfél labdajáratása alatt, beleértve a sikeres emberfogást és a területek lefedését támadás esetén

Oldalak