| Page 40 | YouCoach Ugrás a tartalomra

FOOTBALL DIGITAL TECHNOLOGIES

Kisjáték - 3 a 3 ellen és két célterület

  
Célkitűzés
Szabadulás
Kisjáték - 3 a 3 ellen és két célterület
Felszerelés
Előkészítés
Összegzés Másodlagos célkitűzések
3 a 3 elleni gyakorlat korlátozott területekkel, ami segít a támadó és védekező fázis, a labdatartás és a passzolás fejlesztésében
 Perifériás látás, Passzolás, Labdaszerzés, Szerelés, Mobilitás, 3 versus 3, Possession triangles

4 a 2 ellen befutási zónákkal, 4-2-3-1-es felálláshoz - F.C. Bayern München

  
Célkitűzés
4 against 2 on 2 lines
4 a 2 ellen befutási zónákkal, 4-2-3-1-es felálláshoz - F.C. Bayern München
Felszerelés
Előkészítés
Összegzés Másodlagos célkitűzések
A gyakorlat során két zónában dolgozunk, mindegyikben különböző játékhelyzetet modellezve
 Szabadulás, Lezárás, Helyezkedés, Kapu védése, 2-1 ellen, 3-1 ellen, 4-2-3-1, Beékelődés, Insertion of a second line

Egyszerűsített játék – funkcionális 3 az 1 elleni játék védelmi zónában

 
Egyszerűsített játék – funkcionális 3 az 1 elleni játék védelmi zónában

Egyszerűsített, funkcionális játékhelyzet a védők labdatartásának fejlesztésére

1 a 2 ellen és azonnali gólszerzési kísérlet - Ajax AFC

  
Célkitűzés
3-1 ellen
1 a 2 ellen és azonnali gólszerzési kísérlet - Ajax AFC
Felszerelés
Előkészítés
Összegzés Másodlagos célkitűzések
Egyszerűsített szituáció a tizenhatoson belül egy támadóval két védő ellen, valamint egy kapussal, aki az azonnali befejezéseknél és a játék újrakezdésénél segít
 Lezárás, Zonal defending, 3 against 1 on 2 lines, Kapustól induló játék-kiépítés, Back Pass, Pressure, Read the intentions

Csapatszintű taktika és mérkőzésjáték

 
Csapatszintű taktika és mérkőzésjáték

Gyakorlat, amelynek segítségével hatékonyan fejleszthetjük a labda nélküli csapat megfelelő, csapatrész-szintű mozgásait az ellenfél labdajáratása alatt, beleértve a sikeres emberfogást és a területek lefedését támadás esetén

Technikai bemelegítés: forgó háromszögek

 
Technikai bemelegítés: forgó háromszögek

Technikai jellegű bemelegítés passzokkal, labdaátvételekkel és labdavezetéssel folyamatos rotáció közben

Szlalom-verseny és 1 az 1 elleni játék

  
Célkitűzés
Labdavezetés
Szlalom-verseny és 1 az 1 elleni játék
Felszerelés
Előkészítés
Összegzés Másodlagos célkitűzések
Így fejleszthetjük a technikai elemeket versenyszituációban, miközben hangsúlyt kap a kivitelezés gyorsasága
 Proprioceptive informations, Rúgni, Dribbling with changes in direction, Labda uralása, Feints and tricks, Lezárás, Helyezkedés, Szerelés, 1-1 ellen, Átmenetek

Oldalak