FOOTBALL DIGITAL TECHNOLOGIES
RSA vetődésekkel
Célkitűzés:
Felszerelés
- 3 bója
- 4 jelzőbója
- Labdák
Előkészítés
- Játéktér: 20x15 méter
- Játékosok száma: 3-4
- Időtartam: 30 perc
- Sorozatok száma: 5, egyenként 4 védéssel
Összegzés
Kapusgyakorlat, amivel fejleszthetjük a gyors helyváltoztatást, a koordinációt és a kitámasztást követő vetődést, miközben figyelünk a technikára és a szervezett munkára
Szervezés
Kapusgyakorlat, amivel fejleszthetjük a gyors helyváltoztatást, a koordinációt és a kitámasztást követő vetődést, miközben figyelünk a technikára és a szervezett munkára
Leírás
Kezdd el még ma!
Rugalmas csomagok, melyeket az edzői munkád minden területének fejlesztésére terveztünk.
Kommunikáljunk: a védelem szervezésének alapja – páros gyakorlat
Célkitűzés:
Felszerelés
- 4 tányérbója
- 4 bóják
- Labdák
- 4 kapu a korosztálynak megfelelő méretben
Előkészítés
- Játéktér: 20x20 méter
- Játékosok száma: 4
- Időtartam: 18 perc
- Sorozatok száma: 2, egyenként 6 perces sorozat, 3 perc pihenővel a sorozatok között
Kezdd el még ma!
Rugalmas csomagok, melyeket az edzői munkád minden területének fejlesztésére terveztünk.
Kombinált koordinációs –motoros játék
Célkitűzés:
Felszerelés
- 6 koordinációs karika
- 4 narancssárga bója
- 4 citromsárga bója
- Labdák
Előkészítés
- Játéktér: 40x20 méter
- Játékosok száma: 4
- Időtartam: 15 perc
- Sorozatok száma: 4/6 sorozat 1 perc 30 másodperc pihenővel
Kezdd el még ma!
Rugalmas csomagok, melyeket az edzői munkád minden területének fejlesztésére terveztünk.
Egyszerűsített játék – 6 a 4 ellen
Célkitűzés:
Felszerelés
- 4 mez
- Labdák
- 1 szabvány méretű kapu
Előkészítés
- Játéktér: 60x50 méter
- Játékosok száma: 10 + 1 kapus
- Időtartam: 18 perc
- Sorozatok száma: 3, egyenként 5 perces sorozat, 1 perc passzív pihenővel
Kezdd el még ma!
Rugalmas csomagok, melyeket az edzői munkád minden területének fejlesztésére terveztünk.
Kapcsolat
A kapusedző: egy sokoldalú szerep
Célkitűzés:
Összegzés
A kapusedző jelenléte mára teljesen megszokottá vált. Mind az utánpótlásnál, mind az első csapatnál különleges, a többiekétől sok ponton eltérő szerepet tölt be. Lássuk, mik a feladatai!
Szervezés
A kapusedző jelenléte mára teljesen megszokottá vált. Mind az utánpótlásnál, mind az első csapatnál különleges, a többiekétől sok ponton eltérő szerepet tölt be. Lássuk, mik a feladatai!
Kezdd el még ma!
Rugalmas csomagok, melyeket az edzői munkád minden területének fejlesztésére terveztünk.
Labda fogása talpon és földön
Célkitűzés:
Felszerelés
- 6 koordinációs karika
- 6 bója
- Labdák
Előkészítés
- Játéktér: 40x20 méter
- Játékosok száma: 4
- Időtartam: 15 perc
- Sorozatok száma: 4/6 ismétlés 1 perc 30 másodperc pihenővel
Összegzés
Gyakorlat kapusoknak, amivel fejleszthetjük a koordinációs képességeket, valamint a labdafogás technikáját talpon és földön egyaránt
Szervezés
Gyakorlat kapusoknak, amivel fejleszthetjük a koordinációs képességeket, valamint a labdafogás technikáját talpon és földön egyaránt
Leírás
Kezdd el még ma!
Rugalmas csomagok, melyeket az edzői munkád minden területének fejlesztésére terveztünk.
Támadó mozgások: 4-4-2
Célkitűzés:
Felállás
- 4-4-2
Előkészítés
- Játéktér: 60x50 méter
- Játékosok száma: 11
- Időtartam: 15 perc
- Sorozatok száma: 5 akció a jobb, és 5 akció a bal oldalról
Kezdd el még ma!
Rugalmas csomagok, melyeket az edzői munkád minden területének fejlesztésére terveztünk.
Támadásépítés: döntéshozás - FC Barcelona
Célkitűzés:
Felszerelés
- 5 bója
- 3 tányérbója
- 2 gát
- 4 alacsony gát (over)
- Labdák
- 1 kapu
Előkészítés
- Játéktér: 60x50 méter
- Játékosok száma: 5 +1 kapus
- Időtartam: 20 perc
- Sorozatok száma: egy 10 perces akció a jobb, és egy 10 perces akció a bal oldalról
Kezdd el még ma!
Rugalmas csomagok, melyeket az edzői munkád minden területének fejlesztésére terveztünk.
Annál jobb! – Első rész
Célkitűzés:
Összegzés
A cikk néhány tanáccsal szolgál arról, hogy miként használhatjuk önálló módon a képzeleti technikákat a fájdalom csillapítására
Szervezés
A cikk néhány tanáccsal szolgál arról, hogy miként használhatjuk önálló módon a képzeleti technikákat a fájdalom csillapítására
Kezdd el még ma!
Rugalmas csomagok, melyeket az edzői munkád minden területének fejlesztésére terveztünk.