FOOTBALL DIGITAL TECHNOLOGIES
Önbizalom és figyelem a játékban – első rész
Ebben a cikkben önhatékonyságról és önértékelésről fogunk beszélni, és arról, hogy ezek milyen hatással vannak a játékos pályán történő figyelmének és aktivitásának fokára
Technika és aerob állóképesség: egyéni technika és labda nélküli sprint
Nagyon egyszerű gyakorlás, amely az egyéni technika szokásos edzéséhez hozzátesz egy labda nélküli sprintet és így az aerob állóképességet is edzi.
Kisjáték: 3-3 ellen átmenetekkel
A folytatáshoz belépés szükséges
- Belépés a YouCoachApp-ba
- Exkluzív tartalmak
- Árengedmények az e-könyvekre és videókra
Mozgékonyság és labdavezetés – Valencia FC
A folytatáshoz belépés szükséges
- Belépés a YouCoachApp-ba
- Exkluzív tartalmak
- Árengedmények az e-könyvekre és videókra
Anaerob kapacitás és alaptechnika |
||
|
Célkitűzés
|
||
| Összegzés | Másodlagos célkitűzések |
|---|---|
|
Az anaerob kapacitás fejlesztését célzó gyakorlat |
Vestibular information, Láb-belső, Fejelés |
A folytatáshoz belépés szükséges
- Belépés a YouCoachApp-ba
- Exkluzív tartalmak
- Árengedmények az e-könyvekre és videókra
Aerob erő – Négyzetben végzett munka
A futás és gondolkozás mozgékonysága alapvető fontosságú a játékosok számára. Ez a labda nélkül végzett gyakorlat egyszerű, hiszen egy négzet körül kell futni, ám hatékony az említett adottságok edzése szempontjából.
A folytatáshoz belépés szükséges
- Belépés a YouCoachApp-ba
- Exkluzív tartalmak
- Árengedmények az e-könyvekre és videókra
Spanyol játék: 3-3 ellen métaterületekkel
A folytatáshoz belépés szükséges
- Belépés a YouCoachApp-ba
- Exkluzív tartalmak
- Árengedmények az e-könyvekre és videókra
Kisjáték: 4-4 ellen, labdabirtoklás kapura rúgással
Tematikus mérkőzésjáték, amely javítja a csapat labdabirtoklását, az átadást és a védekezési fázist.
Figyelem és motiváció: milyen kapcsolat van közöttük?
A motiváció hatással van a figyelmi képességek javulására. Az edző feladata az, hogy magasan tartsa a motivációs szintet és ezáltal serkentse a figyelmet és a koncentrációt.