Specific integrated strength (Integrált specifikus erő)

Az erőt és stabilitást edző sorgyakorlat, amely elsősorban az egyensúlyt, másodsorban a mozgásérzékelést fejleszti

7-7 ellen + 2 jolly játékváltással

Kognitív intenzitás – ismétléses sprintképesség és lezárás – BVB Borussia Dortmund

Focisuli-gyakorlat: labdavezetés és 1-1 ellen
Célkitűzés	Koordinációs képességek

Focisuli-gyakorlat: labdavezetés és 1-1 ellen

Felszerelés

Előkészítés

Összegzés	Másodlagos célkitűzések
A labdavezetés és labdatartás edzése a legfiatalabb játékosoknál, 1-1 elleni szituációkkal	Rúgni, Labdavezetés, Solid and unit, 1-1 ellen

Passzolási vonalak – bemelegítés

A pálya teljes szélességét kihasználva haladni előre fontos mozzanat, és ez az egyszerű gyakorlat a legalkalmasabb a folyamatos labdamozgatás edzésére.

A 4-3-3 rendszer támadófázisa faljátékkal és assziszttel - Zdeněk Zeman

Tematikus mérkőzésjáték: 5-5 ellen - dupla gól

Árajánlat kérése klubok számára

1-1 ellen sprint a vonalig

1-1 ellen a létszámfölényért. Gyakorlat az ellenfél megelőzésére és a gyorsan végzett dribblingre.

Három csapat – Labdakezelések és passzolások – „Tiki-taka”

FOOTBALL DIGITAL TECHNOLOGIES

Specific integrated strength (Integrált specifikus erő)

7-7 ellen + 2 jolly játékváltással

Kognitív intenzitás – ismétléses sprintképesség és lezárás – BVB Borussia Dortmund

Focisuli-gyakorlat: labdavezetés és 1-1 ellen

Passzolási vonalak – bemelegítés

A 4-3-3 rendszer támadófázisa faljátékkal és assziszttel - Zdeněk Zeman

Tematikus mérkőzésjáték: 5-5 ellen - dupla gól

Árajánlat kérése klubok számára

1-1 ellen sprint a vonalig

Három csapat – Labdakezelések és passzolások – „Tiki-taka”

Oldalak

YouCoach

YouCoachApp Mobile