FOOTBALL DIGITAL TECHNOLOGIES
Felszerelés
- 1 tányérbója
- 4 jelzőrúd
- 1 sorfalbábu
- 1 kapu
- labdák
- mezek
Előkészítés
- Area di gioco: 40x30 metri
- Giocatori: da 8 + portiere
- Tempo di svolgimento: 15 minuti
- Numero di serie: 2 - In ogni serie almeno 5 tiri per ogni giocatore
Összegzés
A labdatovábbítás, a területre támadás és a kapura rúgás edzése
Kezdd el még ma!
Rugalmas csomagok, melyeket az edzői munkád minden területének fejlesztésére terveztünk.
Labdabirtoklás 6-3 ellen
Célkitűzés:
Felszerelés
- 8 jelzőbója
- a játéktér kijelöléséhez kellő számú tányérbója
- 3 mez (az ábrán kékek)
- labdák
Előkészítés
- Játéktér: 25x25 méter
- Játékosok száma: 9
- Időtartam: 23 perc
- Sorozatok száma: 6x3 perc, köztük 1 perc passzív pihenő
Összegzés
Labdabirtoklás szűk területen, nagy intenzitással, a játék felépítése során megjelenő fizikai, technikai és kognitív elemek gyorsítása érdekében
Szervezés
Labdabirtoklás szűk területen, nagy intenzitással, a játék felépítése során megjelenő fizikai, technikai és kognitív elemek gyorsítása érdekében
Leírás
Kezdd el még ma!
Rugalmas csomagok, melyeket az edzői munkád minden területének fejlesztésére terveztünk.
5-5 elleni mérkőzésjáték + 4 jolly játékossal és kapura rúgási sávokkal
Célkitűzés:
Felszerelés
- tányérbóják
- 2 kapu (a korosztálynak megfelelő méretben)
- labdák
- 7 mezek (az ábrán pirosak)
Előkészítés
- Játéktér: 45x50 méter (szabályos félpálya)
- Játékosok száma: 14 mezőnyjátékos + 2 kapus
- Időtartam: 16 perc
- Sorozatok száma: 2x7 perc, köztük 1 perc passzív pihenő
Kezdd el még ma!
Rugalmas csomagok, melyeket az edzői munkád minden területének fejlesztésére terveztünk.
Felszerelés
- 2 tányérbója (az ábrán sárgák)
- 2 jelzőbója
- labdák
- 1 szabványméretű kapu
- 6 mez (az ábrán kékek)
Előkészítés
- Játéktér: 50x60 méter (szabályos félpálya)
- Játékosok száma: 12 + kapus
- Időtartam: 20 perc
- Sorozatok száma: 4x4 perc, köztük 1 perc passzív pihenő
Összegzés
2-2 elleni szituációban keresztlövésből kapura rúgás edzése
Másodlagos célkitűzések
Labdavezetés, Fejelés, Feints and tricks, Szabadulás, Cross, Kapura rúgás, Emberfogás, Kapu védése, Labdaszerzés, Switching the attack, Attack the high ball
Kezdd el még ma!
Rugalmas csomagok, melyeket az edzői munkád minden területének fejlesztésére terveztünk.
Témamérkőzés: intenzitás és pressing
Célkitűzés:
Felszerelés
- tányérbóják a pálya kijelöléséhez
- 2 szabványméretű kapu
- 10 mez (az ábrán pirosak)
- labdák
Előkészítés
- Játéktér: 25x35 méter
- Játékosok száma: 20 + 2 kapus
- Időtartam: 24 perc
- Sorozatok száma: 6x3 perc, minden 2 sorozat után 2 perc passzív pihenő
Összegzés
5-5 elleni témamérkőzés partjátékosokkal, amellyel eddzük az intenzitást, a végrehajtási gyorsaságot, a kapura rúgást és a nem labdabirtokló fázisban a folyamatos pressinget
Szervezés
5-5 elleni témamérkőzés partjátékosokkal, amellyel eddzük az intenzitást, a végrehajtási gyorsaságot, a kapura rúgást és a nem labdabirtokló fázisban a folyamatos pressinget
Leírás
Kezdd el még ma!
Rugalmas csomagok, melyeket az edzői munkád minden területének fejlesztésére terveztünk.
Szögletrúgás ellen emberfogással védekezés
Célkitűzés:
Felszerelés
- labdák
- mezek
Előkészítés
- Játéktér: 60x50 méter
- Játékosok száma: 20 + 1 kapus (10 támadó, 10 védő, kapus)
- Időtartam: 10 perc
- Sorozatok száma: 6-7 szögletrúgás jobbról és 6-7 szögletrúgás balról
Kezdd el még ma!
Rugalmas csomagok, melyeket az edzői munkád minden területének fejlesztésére terveztünk.
5-5 ellen + joker játékos
Célkitűzés:
Felszerelés
- A játéktér kijelöléséhez elegendő számú tányérbója
- 5 sorfalbábu (vagy jelzőrúd)
- labdák
- 1 szabványméretű kapu
- 11 mez (5 piros, 5 kék, 1 zöld)
Előkészítés
- Játéktér: 50x60 méter (szabályos félpálya)
- Játékosok száma: 11 mezőnyjátékos + 1 kapus
- Időtartam: 15 perc
- Sorozatok száma: 2x7 perc, köztük 2 perc passzív pihenő
Kezdd el még ma!
Rugalmas csomagok, melyeket az edzői munkád minden területének fejlesztésére terveztünk.
Labdabirtoklás: a 4-1 ellentől a 4-4 ellenig
Célkitűzés:
Felszerelés
- tányérbóják a pálya kijelölésére
- 4 mez (az ábrán pirosak)
- labdák
Előkészítés
- Játéktér: 25x25 méter
- Játékosok száma: 8
- Időtartam: 12 perc
- Sorozatok száma: 2x4 megállás nélküli ismétlés, köztük 2 perc passzív pihenő
Kezdd el még ma!
Rugalmas csomagok, melyeket az edzői munkád minden területének fejlesztésére terveztünk.
Kapustechnika – Kiszaladás magas labdára és visszadobás
Célkitűzés:
Felszerelés
- 4 jelzőbója
- 1 szabványméretű kapu
- labdák
Előkészítés
- Játéktér: 60x50 méter (szabályos félpálya)
- Játékosok száma: 3-6
- Időtartam: 15-20 perc
- Sorozatok száma: 10x kiszaladás magas labdára és visszadobás mindegyik kapussal (5 jobbról 5 balról)
Kezdd el még ma!
Rugalmas csomagok, melyeket az edzői munkád minden területének fejlesztésére terveztünk.
2-1 ellen irányított labdaátvétellel a kapura rúgás érdekében
Célkitűzés:
Felszerelés
- 2 jelzőbója
- tányérbóják
- 1 kapu (a korosztálynak megfelelő méretben)
- 3 mez (az ábrán fehérek)
Előkészítés
- Játéktér: 20x15 méter
- Játékosok száma: 10 (9 mezőnyjátékos + kapus)
- Időtartam: 18 perc
- Sorozatok száma: 3x5 perc, köztük 1 perc passzív pihenő
Kezdd el még ma!
Rugalmas csomagok, melyeket az edzői munkád minden területének fejlesztésére terveztünk.