Labdabirtoklás 4-4 ellen + 4 partjátékossal, gólszerzés 4 kiskapuba

4-4 elleni kisjáték 4 külső partjátékossal, cél a labdabirtoklás fenntartása és gólszerzés 4 kiskapuba

Labdaátadás és irányított labdaátvétel négyzetben

Az új Naptár funkcióval még áttekinthetőbbé válik a havi és heti tervezés

A YouCoachApp előfizetéssel járó animációs funkcióval gyakorlataidat mától sokkal könnyebben hozhatod létre és tárolhatod

Ebben a gyakorlatban a fejelési technikát eddzük, hangsúlyt fektetve a különböző helyzetekre: támadás, védekezés és lábra passzolás.

Technikai akadálypálya 2-2 elleni szituációval a kapura rúgásért. Javítjuk a védők helyezkedését és a támadók mélységet elfoglaló szabadulását.

Paintball – labdavezetés és dribbling
Célkitűzés	Front dribbling

Felszerelés

Előkészítés

Összegzés	Másodlagos célkitűzések
Sorversenyes játék a labdavezetési, cselezési és passzolási képességek fejlesztésére az utánpótlás-alapképzésben	Balance, Run, General coordination capacities, Proprioceptive informations, Sensory processing, Sensoperceptive capacity, Láb-belső, Labdavezetés, Short pass, Giochi attività di base

Kényszerítő beékelődéssel – integrált fizikai felkészítés
Célkitűzés	Háromszög

Felszerelés

Előkészítés

Összegzés	Másodlagos célkitűzések
A labda továbbítását és irányított átvételét gyakoroljuk, figyelve a játék időzítésére és a szabadulási területre	Space-time differentiation, Perifériás látás, Speed endurance, Accelerating run, Irányított labdafogadás, Short pass, Pass back, Háromszög, Cut, Diagonal run without ball