Ugrás a tartalomra

FOOTBALL DIGITAL TECHNOLOGIES

5-5 ellen + joker játékos

5-5 ellen + joker játékos

Labdabirtoklás: a 4-1 ellentől a 4-4 ellenig

Labdabirtoklás: a 4-1 ellentől a 4-4 ellenig

Labdabirtoklásos kötött játék anaerob fizikai terheléssel

Kapustechnika – Kiszaladás magas labdára és visszadobás

Kapustechnika – Kiszaladás magas labdára és visszadobás

2-1 ellen irányított labdaátvétellel a kapura rúgás érdekében

2-1 ellen irányított labdaátvétellel a kapura rúgás érdekében

2-2 ellen kapusokkal – kapura rúgás létszámfölényben – 2. variáns
Célkitűzés	2-2 ellen

2-2 ellen kapusokkal – kapura rúgás létszámfölényben – 2. variáns

Felszerelés

Előkészítés

Összegzés	Másodlagos célkitűzések
Szabad területre helyezkedés és kapura rúgás gyakorlása 2-1 elleni szituációban	Anticipation, Vestibular information, Speed endurance, Counter move, Labdaátvètel, Tackle (Challenge), Feints and tricks, Szabadulás, Lezárás, Kapu védése, Labdabirtoklás, Átmenetek

2-2 ellen kapusokkal – kapura rúgás létszámfölényben – 1. variáns
Célkitűzés	2-2 ellen

2-2 ellen kapusokkal – kapura rúgás létszámfölényben – 1. variáns

Felszerelés

Előkészítés

Összegzés	Másodlagos célkitűzések
Szabad területre helyezkedés és kapura rúgás gyakorlása 2-1 elleni szituációban	Anticipation, Vestibular information, Speed endurance, Counter move, Labdaátvètel, Tackle (Challenge), Feints and tricks, Szabadulás, Lezárás, Kapu védése, Labdabirtoklás, Átmenetek

2-2 ellen kapusokkal – kapura rúgás létszámfölényben
Célkitűzés	2-2 ellen

2-2 ellen kapusokkal – kapura rúgás létszámfölényben

Felszerelés

Előkészítés

Összegzés	Másodlagos célkitűzések
Szabadulás és kapura rúgás gyakorlása 2-1 elleni szituációban	Anticipation, Vestibular information, Speed endurance, Counter move, Labdaátvètel, Tackle (Challenge), Feints and tricks, Szabadulás, Lezárás, Kapu védése, Átmenetek

Témajáték – Az aerob kapacitás edzése

Témajáték – Az aerob kapacitás edzése

1-1 ellen 5 labdával

1-1 ellen 5 labdával

1-1 ellen kapura rúgással – "Vezetem a labdát"
Célkitűzés	1-1 ellen

1-1 ellen kapura rúgással – "Vezetem a labdát"

Felszerelés

Előkészítés

Összegzés	Másodlagos célkitűzések
A labdavezetés és a labdatartás edzése motoros-koordinációs elemekkel, fejlesztve a motoros alapszkémákat: szem-kéz és szem-láb koordináció, motoros koordináció és önészlelési megkülönböztetés (differenciáció)	Basic motor skills, Koordinációs képességek, Foot eye coordination, Proprioceptive informations, Space-time differentiation, Tájékozódás, Gyors labdavezetés, Feints and tricks, Lezárás, Szerelés

Oldalak