Premium Content
-
Taktika
2 a 2 elleni játék kijelölt célokkal - Arsenal FC
Ebben a szituációs gyakorlatban 2 a 2 elleni játékot játszatunk különböző, előre meghatározott célokkalTaktika
2 a 2 ellen: a bemozgás üteme
Kombináljunk atlétikai elemekre épülő, kollektív taktikai megmozdulásokat a gyorsaság fejlesztése érdekébenTaktika
Edzésjáték - 8 kiskapu
4 a 4 elleni játék, amivel labdatartásra épülő helyzeteket alakíthatunk ki, miközben folyamatos szabad területre mozgással törekszünk a passzolási vonalak kialakításáraKapustechnika
Koordinációs képességek hárítással
Gyakorlat kapusoknak, amivel egyszerre fejleszthetjük a védési technikát és a koordinációs képességeketFizikai felkészítés
Az aerob kapacitás fejlesztése technikai feladatsorral: a Csillag
Aerob állóképesség, gyors labdavezetés és irányított labdaátvételTaktika
A kapu kiválasztása - 1 az 1 ellen
1 az 1 elleni szituáció négy kapura történő befejezéssel, ami segít a dribbling és az egyéni védekező fázis fejlesztésébenTaktika
Kisjáték: fejlesszük az emberfogást!
Kisjáték csökkentett méretű pályán, aminek segítségével dolgozhatunk az emberfogásonFizikai felkészítés
Kondicionális képességek - Real Madrid CF
Akadálypálya a gyorsaság, a kivitelezési sebesség és az állóképesség fejlesztésére anaerob-laktacid olvasatbanTechnika
Edzés a Coerver Coaching módszerével: mozgás a körvonalon
Gyakorlat a nyomás alatti labdakezelés fejlesztésére a Coerver Coaching cseleit alkalmazva.Taktika
Kognitív mélységi támadásépítés 3 csatáros felállásokhoz
Mélységi támadásépítés és a befutás időzítése 4 tagú védelmi vonal ellen, 3 csatáros felállásokhozOldalak