Premium Content
-
Technika
Gyorsasági verseny befejezéssel
Ezzel a gyakorlattal fejleszthetjük a gyors mozgás alatti irányváltásokat és a kapura lövéseketTaktika
Kisjáték - 3 a 3 ellen és két célterület
Ezzel a gyakorlattal olyan játékhelyzetet teremtünk, amely segítségével hatékonyan fejleszthetjük a modern futball különböző aspektusait.Taktika
4 a 2 ellen befutási zónákkal, 4-2-3-1-es felálláshoz - F.C. Bayern München
A gyakorlat során két zónában dolgozunk, mindegyikben különböző játékhelyzetet modellezveTaktika
1 a 2 ellen és azonnali gólszerzési kísérlet - Ajax AFC
Egyszerűsített szituáció a tizenhatoson belül egy támadóval két védő ellen, valamint egy kapussal, aki az azonnali befejezéseknél és a játék újrakezdésénél segítFizikai felkészítés
Gyorsaság és mozgástudatosság koordinációs létrán
Ezzel a gyakorlattal a gyorsaságot fejleszthetjük koordinációs létra és külső ingerekre adott válasz segítségévelTechnika
Szlalom-verseny és 1 az 1 elleni játék
Így fejleszthetjük a technikai elemeket versenyszituációban, miközben hangsúlyt kap a kivitelezés gyorsaságaTaktika
Építsünk gyors támadásokat 4-2-3-1-es felállásban
Különböző megoldások támadásban a 4-2-3-1-es felállásra szabva, kihasználva a pálya szélességét és a mélységi bemozgásokatTaktika
Ijeszd meg a védelmet és szerezz gólt!
Nagyon hasznosnak bizonyul a támadások felgyorsítása, ha az ellenfél védelme még rendezetlen. Ez a gyakorlat erre összpontosít.Taktika
Kisjáték 7 a 7 ellen - FC Barcelona
Kisjáték két csapatban, olyan meccset szimulálva, ami kötelező számú passz utáni befejezésre épül. A minden lehetséges pozícióból gyakorolt lövések és a lehető legrövidebb idő alatt történő…Taktika
A támadó mozgások fejlesztése - Valencia CF
Adott számú játékosnak labda nélküli mozgás és rövid váltások segítségével kell befejeznie az akciót, amit előre meghatározott sémák végrehajtására építünk.Oldalak