Ugrás a tartalomra

Italiano
English
Español
Deutsch
Ελληνικά
Magyar

Belépés

FOOTBALL DIGITAL TECHNOLOGIES

Belépés

Video Analysis
Futball gyakorlatok
Rovatok
E-könyvek
Videó
MyCoach
Kapcsolat

e-Book

Stagioni complete

Age Group

Drill Type

First Team

Irányított labdafogadás

Kognitív gesztusok 1

Irányított labdafogadás - Technikai jellegű gyakorlat kognitív aspektusokkal

Labdabirtoklás

A labdabirtoklás kezelése 1-1 elleni szituációban

Labdabirtoklás - Különböző támadási és védekezési célokat edző labdabirtoklás 1-1 elleni szituációkban

Show All

Under 23

Kapura rúgás

Irányított labdaátvétel és kapura lövés távolról

Kapura rúgás - Edzésmódszer az irányított labdaátvételt követő, távoli kapura lövés fejlesztésére

Irányított labdafogadás

Irányított labdakezelés: a labda leadása és továbbfutás kényszerítőzéssel

Irányított labdafogadás - Technikai típusú bemelegítő gyakorlat kényszerítőzéssel és a labda fordulásból történő átvételével: dekázás, labdavezetés és átadás

Show All

Under 21

Labdabirtoklás

5-4 elleni labdabirtoklás 2-2 elleni szituációval és átmenetekkel

Labdabirtoklás - 5-4 elleni labdabirtoklás negatív átmenettel 2 támadó -2 védő elleni szituációban kapura rúgással

Labdabirtoklás

8-8 elleni labdabirtoklás + 3 jolly játékossal

Labdabirtoklás - Kötött játék a labdabirtoklás és a kognitív képességek edzésére létszámfölényes szituációban

Show All

Under 20

Passzolás

Thomas Tuchel passzolási hatszöge – FC Bayern München

Passzolás - Átadáslánc több játékos közötti kombinációval

Show All

Under 18

Képzés

Bevezetés a bio-banding fogalmába és tudományos alapjaiba

Képzés - Mi az a bio-banding? Mik a bio-banding elméleti alapjai? Hogyan ismerjük fel a futballisták növekedési fázisait? Fedezzük fel együtt ebben a cikkben!

Show All

Under 17

Switch play

Labdabirtoklás létszámfölényben joker játékossal és 1 az 1 ellen a kapura rúgásért

Switch play - Körbepasszolás az oldalváltás edzésére + 1 az 1 elleni szituáció a kapura lövésért

Passzolás

2 az 1 ellen befejezett technikai jellegű bemelegítés

Passzolás - Technikai köredzés-javaslat 2 az 1 elleni szituációval

Show All

Under 16

Goalkeeper positioning

Labdabirtoklás a kapusnak visszatett labdával

Goalkeeper positioning - Labdatartáson alapuló kisjáték, ahol a cél a labda visszajátszása a kapusnak. A kapus saját területét védi, és megtanulja az aktív részvételt a mezőnyjátékban

Koordinációs képességek

Technikai-motoros akadálypálya: mozgástudatosság és pontos labdaátadás

Koordinációs képességek - Technikai-motoros útvonal labdavezetéssel és labda nélkül, lezáró elrúgással

Show All

Under 15

Koordinációs képességek

Technikai-koordinációs köredzés a bemelegítési fázishoz

Koordinációs képességek - Állomásokból álló köredzés technikai-motoros bemelegítéshez

Labdavezetés

Labdavezetés: vizuális és orientációs képességek

Labdavezetés - Tehcnikai gyakorlás a labdavezetésre és labdatartásra kognitív elemekkel: vizuális képességek, reakcióképesség, tér-időbeni tájékozódási képesség

Show All

Under 14

1-1 ellen

Koordinációs köredzés és 1 az 1 elleni szituáció

1-1 ellen - Koordinációs köredzés, amit 1 az 1 elleni küzdelem követ a csapattárs által beívelt labdából

2-1 ellen

2-1 ellen – AFC Ajax

2-1 ellen - 2 egymást követő 2-1 elleni szituáció utáni kapura rúgás gyakorlása

Show All

Under 13

Szabadulás

Passzolási láncolatok üres területre helyezkedéssel

Szabadulás - Labdaátadás és -átvétel gyakorlása, ügyelve az időzítésre és az üres területre helyezkedésre

Cut

Labdacica 3-2 ellen + külső játékos behúzódása

Cut - 3-2 ellen játszott előkészítő gyakorlat a mélységi támadásra, egy külső játékos behúzódásával

Show All

Under 12

Labdabirtoklás

Vonal alapú labdatartási játék

Labdabirtoklás - Labdatartási gyakorlat, amivel fejleszthetjük a passzsávok keresését és a támadásépítési rombusz felismerését

Passzolás

Passzkombináció változó távolságokkal - Diego Pablo Simeone

Passzolás - Diego Pablo Simeone gyakorlata: átadás-lánc passz-kombinációkkal és szabad területre mozgással több játékos között

Show All

Under 11

Helyezkedés

3-2 ellen a csatárok középre húzódásával

Helyezkedés - 3-2 elleni szituáció, amelyben a védők védekezően előretörnek és fedezetlen labdát kezelnek, a támadók pedig a középre húzódáson és a hosszanti előretámadáson dolgoznak

3-2 ellen

Területszerzés 3-2 ellen

3-2 ellen - Szituációs játék 3-2 elleni létszámfölényben, labdavezetés a métaterületre átmenetekkel

Show All

Under 10

Labdavezetés

Szlalom változó kontextusban

Labdavezetés - Egy gyakorlat a gyors labdavezetés és gondolkodás sebességének fejlesztésére

Receiving and shielding of the ball

A passz fogadása és a labda fedezése

Receiving and shielding of the ball - 1 az 1 elleni helyzetek

Show All

Under 9

Goalkeeper skills

Labda továbbítása kézzel, lábtámasszal

Goalkeeper skills - Bemelegítő gyakorlat kapusok számára, szemből és oldalról történő átadásokkal, kézzel és lábbal

1-1 ellen

1-1 ellen, gól a kiskapuba

1-1 ellen - Játék 1-1 elleni szituációkkal, aerob állóképesség

Show All

Under 8

Labdavezetés

Labdavezetés és 2 a 2 elleni játék

Labdavezetés - Koordinációs-motoros gyakorlatsor a labdavezetés és labdakezelés fejlesztésére, 2 a 2 elleni játékszituációval befejezve

Beékelődés

Spanyol játék: 3 a 3 ellen

Beékelődés - Alapvető elemekre épülő, 3 a 3 elleni játék, amelynek célja a kisméretű kapukra történő gólszerzés

Show All

Under 7

2-2 ellen

2 a 2 ellen: szabadulás pressingből és gyors támadás

2-2 ellen - 2 a 2 elleni játékszituáció a védők előretolt pressingjével a labda megszerzéséért

Állóképesség

Mini rugby

Állóképesség - Edzésjavaslat a fiatalok gyorsaságának és agilitásának fejlesztéséhez

Show All

Under 6

Passzolás

Ki a házból mindennel!

Passzolás - Sorverseny jellegű játék átadásokkal és labdavezetéssel

Dribbling with feints

Labdavezetés cselekkel és kapura lövés

Dribbling with feints - Labdakezelés dribblinggel és kapura lövéssel, a futás típusának kiválasztásával

Show All

Under 5

Joint mobility

Flipper

Joint mobility - Ezzel a népszerű gyakorlattal fejlesztjük a motoros készségeket, az erőt, a mozgékonyságot és az állóképességet, amik hatással vannak a fiatalok fejlődésére

Szabadulás

Nyulak és vadászok

Szabadulás - Edzésjáték a labdabirtoklás és a labda feletti uralom fejlesztéséért 2 az 1 elleni szituációban

Show All

Soccer Topics

Futsal

Tájékozódás

Futsal: mérkőzésjáték párokban mozgástudatossági és érzékelési elemekkel

Tájékozódás - 6 a 6 elleni mérkőzésjáték párokból álló csapatokkal, mozgástudatossági és észlelési-érzékelési elemekkel

Képzés

A tehetség kulcsa a labdaérintés

Képzés - A futsalban a mozgások, a labdaérintések és a játékhelyzetek sokkal gyakrabban ismétlődnek, mint klasszikus, 11 játékost igénylő futballban. Lássuk, hogyan alkalmazhatjuk a kispályás futballt a tehetségek fejlesztésére!

Show All

Taktika

Cut

Labdacica 3-2 ellen + külső játékos behúzódása

Cut - 3-2 ellen játszott előkészítő gyakorlat a mélységi támadásra, egy külső játékos behúzódásával

Numerical superiority (attack)

Párharcra törekvés a széleken, hát mögötti felfutás

Numerical superiority (attack) - Tematikus mérkőzés a létszámfölény kereséséhez, amit a "bent játszom, hogy kijussak" elv alapján valósítunk meg

Show All

Technika

Passzolás

Passzkombináció változó távolságokkal - Diego Pablo Simeone

Passzolás - Diego Pablo Simeone gyakorlata: átadás-lánc passz-kombinációkkal és szabad területre mozgással több játékos között

Passzolás

Kívül-belül-kívül passzkombináció - Diego Pablo Simeone

Passzolás - Diego Pablo Simeone gyakorlata: passz-lánchoz több játékos közötti átadás-kombinációval

Show All

U13-U6

Állóképesség

Mini rugby

Állóképesség - Edzésjavaslat a fiatalok gyorsaságának és agilitásának fejlesztéséhez

Anaerob kapacitás

Small-Sided Game támadó fölényben

Anaerob kapacitás - Több korosztályban alkalmazható SSG a megfelelő változtatásokkal (a sorozatok és ismétlések száma, a pálya mérete, a játékosok száma, nagyobb odafigyelés az ízületi mozgékonyságra és az állóképességre)

Show All

Pszichológia

A büntetőrúgás: mi kell a gólszerzéshez?

Mi kell ahhoz, hogy sikeresen gólt szerezzünk büntetőből? A tizenegyesrúgás kétségkívül egy futballmeccs legizgalmasabb pillanata, és a hétvégi olasz bajnoki meccsek ezt be is bizonyították

Képzés

Annál jobb! – Második rész

Képzés - A cikk további tanácsokkal szolgál arról, hogy miként használhatjuk a képzeleti technikákat a fájdalom csillapítására egy hozzáértő terapeuta segítségével

Show All

Fizakai felkészítés

Kapacitás anaerob laktacid

4 a 4 ellen kapusokkal + speed endurance

Kapacitás anaerob laktacid - Small-Sided Game, amely a tejsavas kondicionálást célzó edzésbe integrálódik

Képzés

Bevezetés a bio-banding fogalmába és tudományos alapjaiba

Képzés - Mi az a bio-banding? Mik a bio-banding elméleti alapjai? Hogyan ismerjük fel a futballisták növekedési fázisait? Fedezzük fel együtt ebben a cikkben!

Show All

Physiotherapy

Képzés

Bokarándulás

Képzés - Mit tegyünk bokarándulás esetén? A fizoterapeuta tanácsai

Képzés

Sérv: amikor a kórok a lágyéki adductor-szindróma

Képzés - A sérvnek számos oka lehet, viszont a valamely sportágat űző páciensek esetén felettébb gyakori a lágyéki adductor-szindróma, mint kórok

Show All

Combination play

Támadó játékminták

Támadó kombináció 4-2-3-1-es felálláshoz: bejátszás a védők mögé az emberfogásból félkörívben szabaduló csatárnak

Támadó játékminták - Támadási javaslat 4-2-3-1 felálláshoz: a szélső szoros összjátéka az összekötővel, és bejátszás a védők mögé az emberfogásból szabaduló középcsatárnak

Kapustól induló játék-kiépítés

Játékszervezés 4-3-3 felállásban: a támadó szélső belépése és a szélső hátvéd felfutása

Kapustól induló játék-kiépítés - Ellenfél nélküli taktika 11 játékossal: a játékszervezés célja, hogy a támadás a széleket kihasználva a lehető leggyorsabban érjen el az ellenfél félpályájára

Show All

Free kicks

Attacking corner

Szögletrúgás-kombináció: kisszöglet és lövés a tizenhatoson kívülről

Attacking corner - Javaslat szögletrúgás-kombinációhoz emberfogást alkalmazó ellenfél esetén, két előretolt játékossal

Kick-off

Kezdőrúgás-variáció

Kick-off - Javaslat kezdőrúgás-variációhoz, ahol a cél 3 a 2 elleni szituáció kialakítása az ellenfél középső védője és szélső hátvédje közötti területen

Show All

Kapustechnika

Goalkeeper positioning

Labdabirtoklás a kapusnak visszatett labdával

Goalkeeper skills

Átadás lapos gurítással

Goalkeeper skills - A védekező (labdafogás) és támadó (átadás) technika alapelveire épülő, 2 a 2 elleni verseny

Show All

FOOTBALL DIGITAL TECHNOLOGIES

Attivazione psicocinetica e sprint in movimento
Célkitűzés

Attivazione psicocinetica e sprint in movimento

Felszerelés

Előkészítés

Összegzés	Másodlagos célkitűzések
Esercizio per il riscaldamento e la preparazione fisica dei calciatori

Facebook Twitter Instagram LinkedIn

További információ Attivazione psicocinetica e sprint in movimento tartalommal kapcsolatosan

Csak regisztrált felhasználók által elérhető tartalom
A folytatáshoz belépés szükséges

Ennek a cikknek az olvasásához ingyenes regisztráció vagy előfizetés szükséges. Ezek birtokában minden hónapban 10 prémium cikket olvashatsz ingyen

Válaszd a futball-edzés új módját: előfizetőink számára minden nap színvonalas tartalmakat hozunk létre és mutatunk be. Bármikor korlátozás nélkül használhatod ezeket számítógépről, táblagépről vagy okostelefonról.
Korlátlan hozzáférés a YouCoach összes tartalmához és a futball-edzők számára készült, legújabb fejlesztésű web-alkalmazásunkhoz.
Ha az edzés az életed szenvedélye, akkor ezt a szenvedélyt éld meg profiként!

Bejelentkezés vagy ingyenes fiók létrehozása

Belépés Regisztrálás

Itt olvashatsz a YouCoach előfizetés előnyeiről

Belépés a YouCoachApp-ba
Exkluzív tartalmak
Árengedmények az e-könyvekre és videókra

YouCoach előfizetési típusok

Dio creò il pallone, lo diede a Zeman e disse: "Vai ad insegnare il calcio"

Il calcio di Zeman è unico nel panorama calcistico nazionale.

Facebook Twitter Instagram LinkedIn

Oldalak

« első
‹ előző
…
71
72
73
74
75
76
77
78
79

Username or e-mail *

Jelszó *

Emlékezz rám

Elfelejtetted a jelszót?

Még nem vagy tag? Regisztrálás

Ha a "Belépés" gombra kattintasz és még nem regisztráltál a YouCoach-on, akkor a Felhasználási feltételek és az Adatvédelem elfogadása után lesz hozzáférésed weboldalainkhoz.

Pénznemválasztás

Kosár

A kosár üres

Regisztrálás
Előfizetés
e-Könyvek
e-Videók
Cikkek
Rovatok
Kapcsolat

Továbbiak

Technika
Taktika
Fizikai felkészítés
Táplálkozás
Pszichológia
U7
U10
U12
U15
U17
U21
Felnőtt csapat
Hírek

Kövess minket

Facebook
Instagram
YouTube

FOOTBALL DIGITAL TECHNOLOGIES

Attivazione psicocinetica e sprint in movimento

Dio creò il pallone, lo diede a Zeman e disse: "Vai ad insegnare il calcio"

Oldalak

YouCoach

YouCoachApp Mobile